王者之风铸基养生

养生洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。养生洗髓功秉承去宗教化、科学化，综合道、佛两家养生绝学，...

洗髓功修炼要领 练功如春起之苗，不见其增，日有所长！辍功如磨刀之石，不见其损，日有所亏！”这两句话是师傅经常给我们说的勉励话语。修炼洗髓功除了“坚持”二字，今天再和诸位师兄分享一下修炼洗髓功的几个要领...

以40斤为例，当垂吊吐纳到100次的时候，脊背和前额已经有微汗出来，注意气机的导引，此时会感觉气流慢慢随着垂吊的摆动散布全身。当垂吊吐纳到200次左右的时候，身体慢慢开始有了新的感觉，感觉垂吊重量在慢...

相信对洗髓功有所了解都应该清楚，这是不能盖棺而定的，不同的人群、不同的阶段、不同的时间等很多条件下，都会有不同的练习时长，所谓天时地利人和，不是每一次垂吊都能满足，而为了达到更好的垂吊效果，垂吊的时间...

 洗髓功是一套传承千年的运动养生方法，近年来被大众所熟知,洗髓功作为一种健身气功，是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合，也就是三调合一为主要运动形式的民族传统养生运动，是中华悠久文化的重要组成部...

洗髓功•根部垂吊的功效: 洗髓开肾:通过下体垂吊,拉住腹股沟,拉通神经络,把肾里的污浊通过新陈代谢的方式,排出体外,例如:大小便、出汗等。 恢复元气:通过吐纳、固精等方法让自己快速恢复肾气,保持肾活力...

洗髓功正确修炼方法 洗髓锻炼垂吊作用于人体会阴穴，是任脉，督脉，冲脉三脉交汇之地，修炼三脉汇集之穴——（会阴穴）进尔打通任督二脉，任督二脉通则百病不生，经络运转及生殖系统和排毒通道畅通，促进身体机能恢...