洗髓功垂吊的作用与功效

洗髓功•根部垂吊的功效:

洗髓开肾:通过下体垂吊,拉住腹股沟,拉通神经络,把肾里的污浊通过新陈代谢的方式,排出体外,例如:大小便、出汗等。

恢复元气:通过吐纳、固精等方法让自己快速恢复肾气,保持肾活力。达到精满气足神旺的状态。

控制精关:练到中期,可以控制精关,达到随意射精的状态。

增硬增粗:通过垂吊,可以让阝月茎上的经络更宽、血管变粗、充血量增加、海绵体维度增加。提高持久度、硬度、循环度、长度、粗度提高X生活的质量。

精子质量:可以使精子活力提高,增强后代基因。

健康长寿:活血养颜、延缓衰老,彻底激发生理机能的活力。

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洗髓功垂吊一般包括洗髓开肾、精满气足、巩固精关等，需要在老师的指导下进行。洗髓功垂吊是经开筋点穴，使经脉伸展畅通之后，通过伸展、吐纳、吊功、拍打、站桩等方法进行的锻炼。

通过洗髓功垂来拉住腹股沟，打通经络，促进新陈代谢，可以洗髓开肾。还可以吐纳、固精，让机体快速恢复肾气，保持肾活力，达到精满气足的状态。还可以提升腰力，控制精关，激发、强化人体本源力量，从而巩固精关。洗髓功垂吊的作用还包括调节精神、强身健体、锁精固阳等。在日常生活中还需要保持作息规律，避免熬夜，保持饮食的规律。

 

修炼洗髓功垂吊的注意事项

垂吊作为洗髓功中最为重要的核心环节，怎样捆绑十分重要。很多自学的师兄，再看了视频和图片后尝试着自己捆绑，重量轻点也许会侥幸。

但是，只要重量超过20公斤，在没有师傅指导的情况下，受伤率高达98%

洗髓功垂吊一周练几次？

每个人身体情况不同，练习的强度也会有所调整，所以如果有专业的洗髓功教练指导练习会根据个人情况来制定合理的练功流程。

多练习肯定效果会更好，至少保证一周有三天时间练习半小时以上，对身体的改善作用也会非常明显。

洗髓功垂吊练习

想必大家都明白，洗髓功男士绑法是否正确是修炼洗髓功垂吊成败的关键。大家都知道，洗髓功的主要核心之一就是负重垂吊，那么，洗髓功男士绑法详解教程就成为线上学习洗髓功的主要教案。因为大部分洗髓功修炼者都是在线上习练，如果洗髓功男士绑法详解越细、越明白，将对于修炼洗髓功垂吊的学员大受裨益。所以，练习洗髓功垂吊就必须掌握洗髓功男士绑法的真正要领，这样才能确保在洗髓功修炼中不受伤害。

1、选择宽50cm左右，长2m左右的薄绸缎当垂吊绳索，对折

2、对折后将该绸缎卷成绳状，如下图：

3、手握住绳子的中间部位，如下图：

4、手从中间穿插过去，将对折过后的双层绳子拿到另一边，为捆绑阴茎做准备，如下图：

5、将绳做成以下的形状就可以了，如下图：

6、将阴茎套进绳子，如下图：

7、小心调整位置，一定要绑住阴茎的根部，即睾丸后面；

8、阴茎绑好之后就如下图所示：

9、绳子的另一端绑上重物，绑法就随意，但是一定要让重物处于平衡状态不能左右摇晃，如下图：

10、绑好重物之后，就可以缓缓将重物吊起来了。

洗髓功的垂吊并不单靠男性“命根子”的皮肉，经络来垂吊重物，更重要的是要经过呼吸吐纳之法让自己的丹田练出气感，靠正确的洗髓功独有的气功练法，将重物垂吊起来，而且进行甩动。所以洗髓功用垂吊如此的分量并不是简略的靠皮肉来吊，

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