道家洗髓功五部核心功法详解! 健康养生

道家洗髓功五部核心功法详解!

《易筋洗髓功》是从 黄帝内经养生之法演化而来,是一部养生气功。《易筋洗髓功》共有五大核心功法组成,分别为“秘法吐纳、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”功法的原理主要是通过吐纳得气,易筋行气,垂吊...
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新手学习洗髓功容易产生的错误 健康养生

新手学习洗髓功容易产生的错误

说起洗髓功,你能想到什么?一般人会想到健康、垂吊、重量、男性功能……但实际上,这是一种误解,洗髓功正在给全世界的男性带来伤害。因为,新手学习洗髓功最容易踏入误区。 洗髓功误区以为洗髓功只是简单的吊重,...
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洗髓功动作图解开筋点穴 健康养生

洗髓功动作图解开筋点穴

洗髓功主要由六大步骤组成:开筋点穴,站桩,吐纳,垂吊,拍打,打坐。那么我们今天就全面分析一下洗髓功的开筋点穴开筋点穴很多练习洗髓功的朋友都是冲着垂吊去的,希望自己能吊重40斤,80斤甚至是100斤以上...
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