洗髓功开筋点穴方法，开筋点穴在洗髓功中的重要性

洗髓功是一套经无数人实证得气最快捷、祛病养生最有效的一套功法，被称作“古今养生第一功法”，直接作用生殖系统，通过根部垂吊达到牵一处而动全身的功效。

在垂吊之前针对外肾（海底轮）及周边区域的开筋点穴是整个习练洗髓功的先决条件，开筋点穴是在打开内气与外界沟通的一个渠道，身体是门户，而“开筋点穴”就是打开身体密码的钥匙，没有这把钥匙就无法打开身体康健的大门。

没有开筋点穴，就无法确保后期垂吊的安全性，也无法达到“大关”的境界。在练习洗髓功时根据每个人情况进行开筋点穴，为了保证安全，未开筋点穴者决不能私自练习垂吊！

开筋点穴被称为打开身体开关的一种方式，是洗髓功修炼过程的必备环节，为后面垂吊练习奠定基础。

开筋环节，易筋六式练习，可以有效舒理三焦，拉伸膀胱经，肾经等，对肩颈问题，精力倦怠等亚健康问题有非常好的调理作用，需要注意的是，三高患者需要谨慎练习，注意强度，切勿起身太猛，容易出现头晕现象。

这里再给大家说一下大家对于洗髓功开筋点穴的误区

在这里很多了解过洗髓功的朋友会有疑惑，开筋点穴听说只能让大师亲自开筋点穴，那开筋点穴真的存在“过功”一说吗？真的这么神秘吗？

我在这里可以负责任的告诉大家，千万不要被开筋点穴“神秘化”所蒙蔽，开筋点穴有方法，只是一种特殊的手法和技巧，学会方法人人可以做到，有的机构宣传时会强调，开筋点穴必须大师才可以进行，故意将开筋点穴神秘化，说到底只是机构收费的噱头，你是否想过，如果真的存在“过功”，练洗髓功的第一人是谁给他“过功”的呢？所以，只需要按照正确的手法和技巧，你也可以自己开筋点穴。

洗髓功开筋点穴也是大家耳熟能详的练功步骤了，听名字也能看出开筋点穴主要分两个步骤：开筋和点穴。为了大家更好理解开筋点穴，下面就针对性的给大家讲解一下。

洗髓功——开筋

首先开筋是贯穿洗髓功前中后期的方法，我们练功之前，无论是吐纳还是垂吊，在练习之前最好都先拉筋，把咱们身体经络打开，这样气血流通才可以更加顺畅，这也是咱们常说的：经络通畅，气血自流。

那么要怎么开筋呢？方法就比较多了，咱们洗髓功中最常练的就是精华易经六式，动作简易，周身经络都有锻炼到，完全可以满足咱们开筋要求。

当然如果需要针对性的练习，还有其他动作，比如跪躺功，强肾操，铁板桥等，可以加强锻炼到身体的各个部位。

洗髓功——点穴

然后就是点穴，这也是困扰让很多人的问题，怎么点穴？时间、手法、注意事项等等都让人摸不着头脑，无从下手。

其实咱们大部分人很早就有“点穴”的经验，比如咱们的童年记忆——“眼保健操”，相信很多人都非常熟悉：揉天应穴、挤按睛明穴、按揉四白穴、按太阳穴轮刮眼眶，轻点、按摩这些穴位可以缓解视疲劳、放松眼部肌肉、通经活络、改善眼部血液循环。

眼保健操的方法动作简单易上手，并没有多难。说回咱们洗髓功点穴，通常说的是点穴开阴窍，也就是咱们会阴部位的一些穴位的按摩锻炼方法，而周身的各穴位则会在洗髓功拍打这一步骤中详细讲解。

明白了以上这些内容，相信大家对点穴也不再一无所知，真要练习也不会畏手畏脚了，无非就是熟悉穴位位置、手法、力度等问题，这些多加练习就可以掌握，而点穴开阴窍的方法，由于会阴部位的隐私性。

了解学习洗髓功，加我微信：18102345828（长按复制微信里搜索），发送全套的洗髓功视频资料，晚上7：30邀请你参加体验洗髓功体验课

开筋点穴需要去现场吗？

开筋点穴不一定要去现场，通经络是一个长期过程，所以开筋有很多方法，比如易经六式等内容，这些在线上就可以学习。

而点穴呢，也不是我们电视上看到的那种“点穴”，身体各个穴位在练习拍打的时候都会有注意到，而我们的点穴开阴窍主要针对会阴部位，掌握好位置方法和力度，自己在家就可以开筋点穴，这也是局部活络的方法，是垂吊前的准备项。

所谓的“大师”帮助开筋点穴虽然也有道理，但是“大师”也是人，最多在力道手法上经验丰富，并不能真正的传功，这种事情也只能在电视剧里看到了。而要想达到开筋点穴的目的，只需要师傅把开筋点穴的方法告知，自己就可以在家开筋点穴。

那么开筋点穴原理是什么呢？

1、十二筋经的走向与十二筋络方向相同，所以筋络收缩点的筋络会被堵塞，筋脉一旦堵塞，就会引起疼痛。在拉筋和揉按穴位的过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等部位会有疼痛感，说明这些部位的筋脉堵塞。

拉筋使筋变柔，使脊柱的错位得以复位，达到“骨正筋柔，气血自流”的效果，点穴可以起到调节腰膝、四肢及全身各部位疼痛、麻醉、肿胀等症状从而消除和减轻疼痛。

这是洗髓功垂吊前的必须步骤，开筋点穴是打开身体，也是通任督二脉的一个过程。

2、拉筋可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义。

因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上，而脊髓直通脑髓，故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。

任督二脉在人体上是个循环的圈，各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵，内毒随时排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。

膀胱经又是脏腑的俞穴所在，即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位，疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。

洗髓功是分成四个阶段

“第一阶段：开筋筑基”

怎么样开筋筑基呢？因为我们久坐，人身环境引起内平衡失调，就需要把身体里的通道打开，只有把通道打开，才能够改善身体里的环境，怎么样打开我们的通道呢？就是开筋，开筋之后身体就有个通道了，然后身体里的淤浊有了个出入，这就是常讲的”开筋点穴“。

“第二阶段：生殖长青”

这部功法主要是围绕男人的“下部行功”。什么“下部”呢，就是男人的阴茎和睾丸，围绕着它们去做的。年龄大了之后肾气不足引起睾丸变小，弹性不足，甚至萎缩。练习洗髓功一个月之内，全部能够达到睾丸的功能重新恢复，变大，弹性变足，并且很饱满，这是普遍效果。

“第三阶段：蓄能入髓”

这一步功法主要是让身体的内气进一步加强，让肾气进一步的提高。第三阶段性强命长。中医讲过：肾为先天之本。肾为生命之根，这就是讲的性和命的关系，性强命长，这就是讲的根本的原理。

开筋点穴在洗髓功中的重要性：

洗髓功中的开筋点穴主要是为了能拉通我们体内的筋脉，激活我们的肾脏，让我们的身体机能重新活化。

内可以调息运气，外可以活动肢体，故说内外兼修，使人体的精气神三者周密的结合起来，经过循序渐进的锻炼，使五脏六腑。

加上二筋脉及周身得到充分的调理，又能平衡阴阳，疏筋活络，调理人体之新陈代谢，增强各部之生理机能，从而达到强健体质，抗疾祛病，抵御衰老，延年益寿的目的。

开筋点穴，洗髓功垂吊前的必须步骤，打开身体开关的一个方式。经络通气血运行才顺畅，大家都知道垂吊需要气力同行，力都很好掌握，前期的站桩也是在打基础，最难掌握的就是气，洗髓功是一门气功，如果气通则目的达到一半，因此能让自身气血运行流畅是非常重要的。

开筋点穴需要去现场吗？

开筋点穴不一定要去现场，通经络是一个长期过程，所以开筋有很多方法，比如易经六式等内容，这些在线上就可以学习。

而点穴呢，也不是我们电视上看到的那种“点穴”，身体各个穴位在练习拍打的时候都会有注意到，而我们的点穴开阴窍主要针对会阴部位，掌握好位置方法和力度，自己在家就可以开筋点穴，这也是局部活络的方法，是垂吊前的准备项。

晚上7:30有免费的公开课可以直接跟着老师学习，加微信：18102345828（长按复制微信里搜索）或者扫码识别下方二维码加我，即可参与学习、交流，领取资料视频学习。