帝王洗髓功： 在道家洗髓功和佛家易筋洗髓的基础上，结合道家、佛家、医学、武学四大养生体系于一体的帝王式养生功法。包含了武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定，开筋点穴等核心步骤，通过打通任督...

（洗髓功大家都知道，有一个步骤叫做开筋点穴，就是开阴窍，随后开始洗髓功的垂吊，开筋点穴是垂吊前必须做的步骤，这也是我们洗髓功效果为何如此之好的缘故！） 先谈谈开筋点穴对于洗髓功的重要，为什么必须练习这...

《易筋洗髓功》是从 黄帝内经养生之法演化而来，是一部养生气功。《易筋洗髓功》共有五大核心功法组成，分别为“秘法吐纳、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”功法的原理主要是通过吐纳得气，易筋行气，垂吊...

道家洗髓功主要由站桩，呼吸吐呐，拍打，垂吊，开筋点穴，静坐收功等构成 一，拉筋： 通过拉筋刺激穴位，可疏通经络加强气血循环，从而改善各种疾病，慢性疾病，如高血压，糖尿病，妇科病心脏病，男性前列腺性功能...

一说到洗髓功，大家都以为是专门针对男性修炼的一种养生功法，修炼之后可以在夫妻活动上重回18岁，这是大家的一种误解，洗髓功女性也可以修炼，特别是想要产后修复和塑身以及性冷淡、功能减退、身体虚弱、早衰、腰...

通过垂吊修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，保持经络运转及促进排毒通道通畅，使身体机能得以恢复。生殖部位又被称作人体外肾，而外肾又直接连动内肾，故有强肾健身之功效。 该功法开...

洗髓功是一套经无数人实证得气最快捷、祛病养生最有效的一套功法，被称作“古今养生第一功法”，直接作用生殖系统，通过根部垂吊达到牵一处而动全身的功效。 在垂吊之前针对外肾（海底轮）及周边区域的开筋点穴是整...