洗髓功在进行练习时候，是通过多种活动才进行垂吊，只有全身的气血通了，对于垂吊之功事半功倍。洗髓功包括吐纳、拍打、拉筋、打坐、垂吊，而垂吊作为的易筋洗髓功核心，练功先练气，根部垂吊能够吊起10斤到100...

洗髓养生功法，包含了六大核心步骤:站桩、吐纳、垂吊，拍打，打坐，开筋点穴等，功法实用、省时易练、见效特快。 我们都知道，肾为男人至宝，肾主骨，生髓，藏精，洗髓功就是刺激外肾，激活肾气，增加荷尔蒙，藉由...