有很多男士在男性功能方面出现问题之后就会采取以下几种方式来改善：

1、吃药补肾、吃药暂时性的提高自己的男性功能，比如吃伟哥，比如吃专门补肾的药。吃药补肾根本就补不进去，就像肾里面有个“洞”，吃的补肾药，补肾食物都会漏掉，作用不到肾上面。吃“伟哥”等药物的危害大家都懂，不到万不得已，是万万不能吃的，这对于每个男性来说也只是缓兵之计；

2、做手术，一些“时间短”的男性会选择做手术降低自己的敏感度从想增加自己时间。但是很多做完手术的人都会发现，敏感度减少了，但是做爱时的快感更是没有了，一些人由于没有快感导致无法勃起；

3、练习“憋精”“龟头脱敏”的方法。一些人会去网上找一些资料学习“憋精”“龟头脱敏”的方法，很多人刚开始练的时候确实是有一定的效果的，但是练到最后发现自己性欲降低，男性qi官开始不舒服等等症状。那是因为练习“憋精”会让精液倒流，直接伤害男性qi官，而“龟头脱敏”这个方法更是会让男性qi官受伤。

以上的几种方式都是很多男性都在采取的提高男性功能的方法。但是尝试的人应该都发现无效，要么就不是长久之计，要想提升男性健康问题练习洗髓功是不二选择，不管是你想提升性功能房事时间问题，还是增大增粗的功效，洗髓功都是可以帮你做到的！

洗髓功垂吊的意义

修炼洗髓功要达到一个“有极者而无极”的至高境界。刚开始练习洗髓功，通过人之本原垂吊重物，刺激人体“生法宫”会阴穴，使内气不断增强。刚开始一块砖或者两块砖，人体就达到极限了（内气不够，是吊起不来的）。

合呼吸吐纳术（气血鼓荡），把原来身体所能承受的极限超越后，原来的极限（两块砖）被新的极限（三块砖，四块转）所取代，原来的极限没有了，但新的极限产生了，再继续增加吊重，新的极限又没有了，更新的极限又产生了（五块六块）……如此循环不断，内气不断充盈，同时会阴穴（三脉之源:冲脉，任脉，督脉）不断激活，促使人体分泌多种“荷尔蒙”，使修炼者越来越年轻，活力不断增强，免疫力快速提升，强壮脏腑，抗病能力大大提升。

虽然重物垂吊在下悬，但气会向上升，再经拍打，会流遍全身。练洗髓功效果快 速，在练功过程中，身上会产生各种动触的现象，如热、跳、凉、震、麻、酸等等，这是气脉的运 行在搏斗疾病的征象，所以不必在意。

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洗髓功垂吊增大有科学依据吗？

洗髓功的垂吊并不单靠男性“命根子”的皮肉，经络来垂吊重物，更重要的是要经过呼吸吐纳之法让自己的丹田练出气感，靠正确的洗髓功独有的气功练法，将重物垂吊起来，而且进行甩动。所以洗髓功用垂吊如此的分量并不是简略的靠皮肉来吊，是有必要具有两个条件才能进行垂吊的。

1、将经脉打通，强化（此乃外练体）；

2、让自己的丹田练出气感，有满足的气来垂吊重物（此乃内练气）；

这两个条件缺一不可。经脉练得越健旺，气功练得越深沉，天然就能吊起更重的重物了。强化丹田之气，增强肾脏器官，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。洗髓功是从根本上入手，使得修炼者达到强身健体的目的。

注意：这不是健身锻炼肌肉，这是内练，外练筋骨皮，内练一口气。如果是去模仿练，可能你会拉伤，那么你将会花费大量的时间去调理这一块。而且练着练着你会感觉不对劲，越来越没有效果，并没有我们说的那么神奇。这不是它没有这么神奇，而是你是觉得自己找了一些资料跟着练，就觉得自己会了，这是一种误区。不论你在哪里学习，想要的就是效果，选择一家资深的教学机构保证安全与效果和自己盲目的做法相比，孰是孰非应该都清楚！

那么垂吊作为洗髓功的核心部分能不能每天练习呢？

这要分以下三个阶段：

1、如果是在练习初期是可以每天进行垂吊的，至于多少斤以内可以每天垂吊，这要根据个人身高体重以及开始垂吊之后身体出现的反应来判断。

2、当练习一段时间后就不建议每天垂吊了，不然会适得其反，也有吊伤的可能性。

3、如果垂吊过了40斤的时候就更要注意，必须练习了易筋六式，站桩、吐纳等才能进行垂吊。

洗髓功垂吊多长时间可以增大：

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