锻炼不能三天打鱼两天晒网，要持之以恒还不能过度 锻炼是一件十分重要的事情，无论是对于身体还是心理上都有巨大的好处。在现今快节奏的生活中，我们常常会被忙碌的工作和琐碎的事务所占据，但是我们一定要记得保持...

明明有想法，但每次真正办事的时候就不行，博起困难，有时候能起来，也不坚挺，一两分钟就结束了，最近一段时间，情况又加重了，经常等不到“入门”就早早的结束了 我们先来讲伸，中医讲伸藏精，主生殖，伸的精气盛...

洗髓功是一套道家内家功，通过正确系统的练习，可以提升人体免疫力，增加人体自愈能力，改善身体内环境，从而全面提升人体自我修复能力！毫不夸张的说：自我修复，是人类战胜疾病的终极武器。所有的医疗行为只起到支...

洗髓功针对男性生命能量区的特殊锻炼，表面看似专门提升男性功能、提升男性生命力的上乘功法，实则通过特殊部位的非常手段锻炼，可养内肾、练外肾，全面增强男性肝肾功能。长期练习，可使人永久保持精力充沛，头脑灵...

锻炼不能三天打鱼两天晒网，要持之以恒还不能过度 锻炼是一件十分重要的事情，无论是对于身体还是心理上都有巨大的好处。在现今快节奏的生活中，我们常常会被忙碌的工作和琐碎的事务所占据，但是我们一定要记得保持...

练洗髓功一年后性功能经验： 现在的男性朋友由于缺乏对自身的重视，一旦觉得自己不行了就购买各种补药，可谓病急乱投医，不知道身体接不接受，就乱吃药，导致身体越来越虚，自身“能力”也越来越弱，殊不知其实男性...

最开始洗髓垂吊一天建议练习一次，早上五点到七点和晚上五点到七点之间都可以，练习十五分钟左右即可，前期垂吊一星期练七天，二十斤后每周练习三五次就可以，可能刚开始有些坚持不了，但如果练习一段时间，就会变成...

洗髓功是一种不打针、不吃药、仅仅通过功法的修炼激发自身荷尔蒙的分泌用来赔补自身能量的一种自然疗法。荟萃中华五千年养生文化精粹,历经千年传承,却始终魅力不减,这一切都源于其卓越的养生强身功效密不可分,尤...

道家洗髓功： 在道家洗髓功和佛家易筋洗髓的基础上，结合道家、佛家、医学、武学四大养生体系于一体的帝王式养生功法。包含了武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定，开筋点穴等核心步骤，通过打通任督...