皇帝内经》指出：“善养生者，必全其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老当益壮。”《皇帝外经》也指出：“精即人之命根······然而制精之不动，仍在心之寂也。” 可见，精、气...

洗髓功原理和功效： 功法的原理主要是通过得气、行气、运气、聚气、调气等五大功法，打通任督二脉，洗涤骨髓，净化血液，激活干细胞，达到改善身体的效果。简单的讲就是修炼外肾强化内肾，把垂吊和呼吸吐纳的能量往...

吐纳即吐故纳新，吐即排出体内浊气，纳即吸入天地清气。盖因清气纯阳，浊气属阴。纳阳气以通百脉，养五脏。所谓吐纳就是呼吸，一呼一吸谓之阴阳之道。《黄帝内经》云：“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”...

洗髓功的练习功法实用、省时易练、见效特快、且不复发!分为下面三个完整阶段。 1、初级课程:炼精化气,注重基本功法,添精补脑。目的:使学员对于道家洗髓功能更准确的认识,学会基本的按摩与重量训练功法,讲以...

洗髓功的练习，是从人体内部开始锻炼，类似于道家的“从内筑基”，它能使身体的细胞，基本保持在三十岁左右的精力状态，即便年高七、八十岁，仍然能够每天精力充沛，精神抖擞，是一套“返老还童”的功法，它将生理机...

过去以及现在，我们寄希望于科学技术水平的不断发展，能够通过西方医学的手段彻底的消除疾病，但是我们最终看到的结果却是医院越来越多的人流泪，病人也越来越多在往多了，我们有很多人开始关注到这样一个概念，一定...

世界上神奇的事情有很多如：小蚂蚁细如线头却能够背起自己8倍体重的重物，四两可拨动千斤，拥有一个支点可以撬动地球。 有一种神奇的功法可以让人脆弱的根部能吊起百斤重物，你听说过吗？ 这个神奇功法叫做——“...

一：洗髓功到底是什么功法呢？ 洗髓功它通过“开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊，拍打，静坐”等功法来活化气血，强肾固精。洗髓功的特点使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。俗话说“痛...