洗髓功包括开筋点穴、站桩、吐纳、拍打、垂吊、打坐等，“外练体，内练气”，这些步骤缺一不可，必须要将每个动作都练到位了，才能确保在练习垂吊的时候不会受伤，只有系统的学习，才能让“重要部位”垂吊到几十斤，...
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道家洗髓功正确练法，零基础学员必看
洗髓功主要是由6个步骤组成：开筋点穴，古法站桩，秘法吐纳，核心垂吊，经络拍打，静心打坐。 这6大步骤相辅相成，每个人的身体素质也是不一样的，该着重练习什么，什么时候开始练习都不一样，而他们并不知道这一...
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怎样降低龟头敏感度，洗髓功甩阳鞭一次甩多久？
男人在房事的时候射的快，龟头太敏感是较为常见的原因之一，龟头敏感度高可能会影响男性的房事质量。许多人想知道如何降低龟头的敏感度。以下是一些方法，可以帮助缓解这个问题。 一、甩阳鞭 1、练习甩阳鞭可以锻...
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洗髓功修炼要领，洗髓功教程（新手必看）
洗髓功垂吊通过外肾垂吊带动内肾，极大的调动身体气机，会阴穴是人体督脉、任脉、冲脉的交汇处，牵一发而动全身通过真气一贯而下，牵动冲、任、督、带四脉，激活人体肾气，从而激活内分泌激素和性激素，还老还童，延...
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忍不了了，这个关于洗髓功的秘密一定要说出来
【垂吊的表现形式】 一言以概之，宗筋力量训练。那么宗筋是什么？且看下面的解释： 宗筋谓阴毛中横骨上下坚筋也。宗筋的位置确定了我再从以下几个方面看它在人体中的特出地位。 第一，前阴者，宗筋之所聚，肝主筋...
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秘·性能力与年龄无关？提高房中技巧的训练方法
温馨提示：房中养生是一把双刃剑，能养人亦能伤人，身体不好的同修应以强身健体为主，其次才是提高房事能力，学习此文者谨记！！！ 这是当觉得作爱时间不能控制，会很快就达到高潮时所做的一种自我疗法，亦即，用自...
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洗髓功修炼要领，洗髓功教程（新手必看）
洗髓功垂吊通过外肾垂吊带动内肾，极大的调动身体气机，会阴穴是人体督脉、任脉、冲脉的交汇处，牵一发而动全身通过真气一贯而下，牵动冲、任、督、带四脉，激活人体肾气，从而激活内分泌激素和性激素，还老还童，延...
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洗髓功怎么练交而不泄的训练方法（新手必看）
洗髓养生功法，包含了六大核心步骤:站桩、吐纳、垂吊，拍打，打坐，开筋点穴等，功法实用、省时易练、见效特快。 我们都知道，肾为男人至宝，肾主骨，生髓，藏精，洗髓功就是刺激外肾，激活肾气，增加荷尔蒙，藉由...
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告诉你什么人需要练习洗髓功，这些人练习后见效迅速！
洗髓功适合那些人修炼?1．适用于免疫力下降人群（容易感冒，虚弱多病等）； 2．适用于改善男性 生理功能和性 功能的增强； 3．适用于性 欲冷淡、功能减退，无力的人群； 4．适用于早衰、腰膝酸软，耳鸣，...
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洗髓功练习方法！洗髓功六大步骤练法（完整版）
洗髓功通过“开筋点穴、秘法吐纳、根部垂吊、经络拍打、拉筋开肾、静坐”6个核心步骤的修习，从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体能量，洗涤骨髓、激活干细胞，激...
