洗髓功教程道家锁阳功房中术 健康养生

洗髓功教程道家锁阳功房中术

1.练功期间穿宽松衣物,原则以自身舒服为主;如果有对洗髓功感兴趣的朋友可以加老师微信:进一步了解。2.练功前手上装饰品,例如手表,手链,项链等收起来,以免影响练功,束缚身体。3.餐后2小时才可以练功,...
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洗髓功修炼方法及注意事项 洗髓功

洗髓功修炼方法及注意事项

洗髓功有男性和女性区别,但主要是垂吊不同,因为生理结构有差异,所以男性和女性在开筋点穴的时候方法也是不同的,其他内容都相同。 洗髓功作为一种健身气功来养生,也称摄生、道生,《素问·上古天真论》篇将其要...
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