洗髓功的功效与作用 一、平衡阴阳的作用人体只有阴阳平衡才能维持正常的生命活动，如果阴阳失去平衡，就会发生疾病。如阳虚则寒、阴虚则热，阳盛则热、阴盛则寒，这就是导致疾病的根本原因。洗髓功能调节阴阳平衡，...

垂吊之所以被洗髓功作为一个重要的操练办法,是由于在垂吊的进程傍边影响到了睾丸,睾丸是人体生精和发作荷尔蒙的重要器官,因此它有推延变老、生精、固精、强性的效果。睾丸在古典书本上被称为珠轮,垂吊在操练悬挂...

『交而不泄的训练方法道家固精功法』主要包括以下几种方法：两大类 1、睾丸呼吸法：准备一张椅子，坐在椅子边缘，双脚打开与肩同宽，让下半身裸露出来，将注意力集中在睾丸上，保持轻松。然后吸气，将睾丸提起，再...

洗髓功垂吊原理简单来讲就是通过练习会阴穴使经络运转、排毒通道通畅，由经络到五脏，因肾主骨，骨生髓 促进身体机能恢复而改变经筋、洗涤骨髓、净化血液、免疫力提升，百病不侵，从根本上解决精、气、神 问题，借...

什么是洗髓功？ 易筋、洗髓本是道家术语。《云笈七签.延陵君修真大略》中已有“易髓”、“易筋”的说法，更早的还可以在魏晋时期出现的道家求仙小说《汉武帝内传》中找到渊源。《汉武帝内传》已有“一年易气，二年...

道家的锁阳固精功法主要包括以下几种方法： 端坐、站立、行走、仰卧、侧卧均可，双眼可睁可闭。 鼻吸气（缓慢、均匀、细长），引入小腹丹田内，然后收缩肛门（即提肛，如忍大便状）、上下齿用力咬叩（即叩齿，不可...

该功法通过“开筋点穴、秘法吐纳、根部垂吊、经络拍打、拉筋开肾、静坐”6个核心步骤的修习，从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体能量，洗涤骨髓、激活干细胞，激...

  《道家洗髓功》其作用是:自我调控，自我修复，平衡阴阳，协调内脏，疏通经络，调和气血，强健筋骨，顺养调和，愉悦情志，养生调适，对人身的九大系统疾病，尤其是对人的心脑血管疾病，糖尿病，前列腺疾病，三高...

洗髓功是中国传承了几千年的用来锻炼和健身的气功。它在中国有几千年的历史。道教和佛教都代代相传。 到目前为止，它依然被人们传承并练习着。在过去，它是皇帝、将军和贵族必须练习的延年益寿的方法。但由于其实践...