洗髓功分为六个内容：开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐缺一不可，也不可单一的只练其中一部分，每个动作内容都是相辅相成，单一只练一个发挥不出洗髓功真正的效果。 任何养生功法都有它独特的练功步骤与练功...
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洗髓功
洗髓功男士吊蛋功教程，洗髓功垂吊的作用与功效【视频】
男性的“命根子”在正常的情况下是绝对不可能垂吊那么重的，那为什么练习洗髓功之后，能吊那么重呢? 这就要从整套洗髓功法谈起了。洗髓功的开筋点穴，通的是人体的七经八络，练的是人体的任督二脉，就仅仅对于垂吊...
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洗髓功垂吊锻炼20天的亲身感受，洗髓功垂吊锻炼后注意事项
洗髓功是一种传承千年的养生功法，通过“吐纳、站桩、开筋点穴、垂吊，拍打，静坐等功法来活化气血，强肾固精。洗髓功的特点使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。 俗话说“痛则不通...
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练洗髓功有什么好处，洗髓功垂吊一天练几次
什么是洗髓功？洗髓功它是包含有六大步骤，开筋，站桩，吐纳，垂吊，拍打，打坐六大环节，每个环节环环相扣，相辅相成 洗髓功不同于一般的跑步、游泳等运动在运动的同时可以顺便去思考其它的人和事儿。洗髓功强调呼...
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洗髓功是什么，洗髓功正确修炼方法能变粗变大吗？
洗髓功是一套“返老还童”的道家养生功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿，让全身“精气神”充沛，重回年轻时代的精力和激情，这才...
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洗髓功是什么，洗髓功正确修炼方法能变粗变大吗？
洗髓功是一套“返老还童”的道家养生功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿，让全身“精气神”充沛，重回年轻时代的精力和激情，这才...
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什么普通人学洗髓功，始终学不会？
你为什么学不会，简单来说有三点：一不相信《道德经》有云：“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道”。如果根器上佳，有善根之人，领悟道之时，会万分认真，勤...
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洗髓功垂吊方法教程，根部垂吊示意图
男性的“命根子”在正常的情况下是绝对不可能垂吊那么重的，那为什么练习洗髓功之后，能吊那么重呢? 这就要从整套洗髓功法谈起了。洗髓功的开筋点穴，通的是人体的七经八络，练的是人体的任督二脉，就仅仅对于垂吊...
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练洗髓功有什么好处，洗髓功垂吊一天练几次
什么是洗髓功？洗髓功它是包含有六大步骤，开筋，站桩，吐纳，垂吊，拍打，打坐六大环节，每个环节环环相扣，相辅相成 洗髓功不同于一般的跑步、游泳等运动在运动的同时可以顺便去思考其它的人和事儿。洗髓功强调呼...
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||功法分享||道家秘法吐纳呼吸法
古书云：“昔日逢师传口诀，只教凝神入气穴”。穴即下丹田，它上通泥丸、下贯涌泉，为先天大道之祖，逐日生之根，产铅之地，千变万化之道，神妙莫测之机尽从此出。吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼...
