《易筋洗髓功》是从 黄帝内经养生之法演化而来，是一部养生气功。《易筋洗髓功》共有五大核心功法组成，分别为“秘法吐纳、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”功法的原理主要是通过吐纳得气，易筋行气，垂吊...

道家洗髓功主要由站桩，呼吸吐呐，拍打，垂吊，开筋点穴，静坐收功等构成 一，拉筋： 通过拉筋刺激穴位，可疏通经络加强气血循环，从而改善各种疾病，慢性疾病，如高血压，糖尿病，妇科病心脏病，男性前列腺性功能...

一说到洗髓功，大家都以为是专门针对男性修炼的一种养生功法，修炼之后可以在夫妻活动上重回18岁，这是大家的一种误解，洗髓功女性也可以修炼，特别是想要产后修复和塑身以及性冷淡、功能减退、身体虚弱、早衰、腰...

洗髓功垂吊绑在哪里，具体是绑在哪个部位？关于这个问题，本文讲解的是关于男性洗髓功垂吊的绑法。 我相信对于很多刚刚接触了解到洗髓功的朋友很好奇这个问题！有的认为是绑在腰上的，有的听说是绑在男性根部上的，...

通过垂吊修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，保持经络运转及促进排毒通道通畅，使身体机能得以恢复。生殖部位又被称作人体外肾，而外肾又直接连动内肾，故有强肾健身之功效。 该功法开...

洗髓功是一套经无数人实证得气最快捷、祛病养生最有效的一套功法，被称作“古今养生第一功法”，直接作用生殖系统，通过根部垂吊达到牵一处而动全身的功效。 在垂吊之前针对外肾（海底轮）及周边区域的开筋点穴是整...

洗髓功主要由六大步骤组成：开筋点穴，站桩，吐纳，垂吊，拍打，打坐。那么我们今天就全面分析一下洗髓功的开筋点穴开筋点穴很多练习洗髓功的朋友都是冲着垂吊去的，希望自己能吊重40斤，80斤甚至是100斤以上...