道家洗髓功全套功法（详细步骤收藏版）

什么是洗髓功?

洗髓功,通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6个功法步骤,从人体生理之根(睾丸)女性(暖巢)入手,注:男女有别生理结构不同女性需要借助外物(玉蛋)进行重物垂吊的方式,通过外肾运动激活人体能量,洗涤骨髓、激活干细胞,激发强化人体本源力量。

男性洗髓功是针对男性生命能量区的特殊锻炼,表面看似专门提升男性功能、提升男性生命力,实则通过特殊部位的非常手段锻炼,可养内肾、练外肾,全面增强男性肝肾功能,肾气足气血足的男性性能力自然非常强。它直接锻炼男性生命中枢外肾和宗筋,将肾的生理机能的活力彻底的激发出来

那么洗髓功的学习分为几个部分呢?洗髓功男性女性垂吊、驻颜术、空床功、固精术、提肛缩肾、PC肌锻炼、凯格尔运动等内容，垂吊绑法学习洗髓功加我微信：18102345828（长按复制微信里搜索），发送全套的洗髓功视频资料，邀请你进群学习体验交流

1、开筋点穴:简易拉筋,跪躺功,开阴窍点穴,易筋六式

2、站桩:洗髓桩,大成扶阳桩,提气血,冲病灶,稳下盘

3、吐纳:吐纳肺腑良,吐纳5分钟,跑步5公里。洗髓功的吐纳采用的是逆腹式呼吸,乃洗髓功中内功的练习方法;

4、垂吊:垂吊是洗髓功特有的锻炼方式,也是唯一一种能直接锻炼到私部的一种方式,是最快调节男性健康问题的方法;

5、拍打:洗髓功的拍打功通过特有的工具对男性的腹股沟,会阴部,身体的各大经络,穴位进行有节奏的拍打,能强筋健体,强化身体,活化身体;

6、静坐:“百动不如一静”,静坐分为:单盘,双盘,散盘。放松身心,身清净既是心清静,心清净既是身清净,身心不二。

 

洗髓功的练习功法实用、省时易练、见效特快、且不复发!分为下面三个完整阶段。

1、初级课程:炼精化气,注重基本功法,添精补脑。目的:使学员对于道家洗髓功能更准确的认识,学会基本的按摩与重量训练功法,讲以往身体所流失的精气通过锻炼补充回来。

2、进阶课程:练气化神,注重其身体气血运行,丹田鼓荡,交而不泄。目的:经过第一阶段的练习,使自身精气充满,进阶功法将使精气能够在周身的四肢百脉中运行,使四肢百骸更为坚实。

3、高级课程:炼神还虚,注重呼吸静功,炼神还虚,房事养生。目的:以收藏精气为主,将生命力储存起来,滋润身体,以达到益寿延年的养生功效!

洗髓功是一套“返老还童”的功法,它将生理机能的活力,彻底的激发出来,使衰弱的机能,再度“起死回生”,有效的防止生理的老化现象,使您延年益寿。

就效果上说,修炼洗髓功比练其他功法见效快且猛,尤其初练时,功效反应很明显,如特别有精神,食量大等等。练功者在某一段时间后,偶然会出现反效果,如精神疲乏等,这是“换力”的生理过渡现象,当这种现象过后,练功者自身潜藏的“真力”自会产生,而且持久不衰。

洗髓功的好处；

1.洗髓开肾：通过下体垂吊，拉住腹股沟，拉通神经络，把肾里的污浊通过新陈代谢的方式，排出体外，列如：大小便、出汗等。

2.恢复元气：通过吐纳、固精等方法让自己快速恢复肾气，保持肾活力。达到精满气足神旺的状态。

3.控制精关：练到中期，可以控制精关，达到随意射精的状态。

4.增硬增粗：通过垂吊，可以让阴茎上的经络更宽、血管变粗、充血量增加、海绵体维度增加。提高持久度、硬度、循环度、长度、粗度提高性生活的质量。

5.精子质量：可以使精子活力提高，增强后代基因。

6.健康长寿：活血养颜、延缓衰老，彻底激发生理机能的活力。

通过运动睾丸这个腺体，不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄性激素，分泌更多的精子。达到我们想要的目的，性命双修。性能力强的人，一定是长寿的。

总的来说，洗髓功具有广泛的应用前景和独特的专业性。它既是一种养生方法，又是一种文化传承，能够有效地调节身体和心理状态、改善人们的心理健康水平、促进人与自然的和谐相处。同时，随着社会对于健康意识的提高和养生市场的不断发展，洗髓功也将会迎来更多的发展机遇和市场空间。因此，我们应该更加重视洗髓功的传承和发展工作，让更多的人了解和掌握这种传统养生方法，为促进人们的健康事业做出更大的贡献。如果你对洗髓感兴趣，想提高体质，可以直接看主页资料和老师。