现在的洗髓功可能已经被定性为男性延长时间，改善房事的一种养生锻炼，但是天毅想说的是这样的定性真的太片面。 的确洗髓功对于男性的房事的改善是可以立竿见影，这也是他在众多养生锻炼最为比较突出的一点。可...
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健康养生
洗髓功真的能交而不泄（改善房事）
洗髓功中关于“洗髓”二字底本来源于道家，佛家达摩祖师本来是印度人，受到中国文明的影响，为了能更好的表达出他要表达的意义，所以就选择了道家的洗髓二字，所以说在很早以前道家就有洗髓这样的养生认识，洗髓功锻...
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洗髓功吐纳呼吸法初学入门方法：逆腹式呼吸的正确方法，吐纳呼吸
这是一种能够让大家不借助任何外在的力量，仅仅通过呼吸，就能够改变我们身体健康状态的一种方式。笔者从中截取了很多关于我们现代人，因为时代的变化而改变的生活习惯，这种习惯的出现，通常导致了我们身体一系列的...
健康养生
胃的调养知识，你知道多少？（下）
一、如何养胃 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工 作的机器，食物在消化的过程...
健康养生
胃的调养知识，你知道多少？(上)
一、胃的结构 胃分为四部分，贲门部，胃底，胃体，幽门部。 胃功能有吸纳食物、调和食物、分泌胃液；以及具有内分泌机能，产生一些激素，促进肠胃活动。 一般成人的胃，可以容纳12斤食物。当你吃的食物到达胃部...
健康养生
洗髓功强肾篇，固本培元，提升肾气（古法篇）
古法篇 阳痿、早泄、遗精、漏精，房事无能、见色流精、根本不举、举而不坚、坚而不久，已成为一班中年人的通病，且年轻人也多有患此隐疾，目前虽然医药发达，也无根治的特效方法，若只赖性荷尔蒙或其它...
健康养生
洗髓功强肾篇，固本培元，提升肾气（内练篇）
2内练篇 《黄帝内经· 第十三移精变炁论》中说：“余闻古之治病，唯移精变炁，可祝由而己”。这说明精液是可以化成炁的。《阴阳应象大论篇第五》说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，...
健康养生
洗髓功强肾篇，固本培元，提升肾气（外练篇）
一、铁板桥 找两张椅子，分开放两头，仰面躺上去，一侧头部和肩部放椅子上，一侧小腿和脚跟放椅子上，腰背部、臀部和大腿悬空，保持平直。（注意：练习时间一个星期一次或者两次。练习第一次时间最好...
房中术
洗髓功之古法固精术（随心所欲，百交不泄）下
从固精术来说，人体三宝精气神重要。海底的漏洞堵塞不了。不能控制，很容易影响身体健康，遗精阳萎，阴亏阳损，是一般人的常见病。修道路上，更是基础的基础。说一个人没有感情，不发生走失现象，是不现实的。但固精...
洗髓功
洗髓功之古法固精术（随心所欲，百交不泄）中
4.揉睾丸 习者平卧于床，先用左手握住肾囊和玉茎的根部，使两个睾丸露于左手 虎口 处，然后以右手掌心按压在睾丸上，顺时针揉动81次，再左右换手，逆时针揉动81次，以酸胀微热为度，...
