在这个全面互联网时代，洗髓功逐渐进入人们视线，而最为震撼的就是垂吊重物这一情况，第一次看到都会为之惊呼：“真的？假的啊？”人们常说：眼见为实，耳听为虚。光听别人说洗髓功怎么怎么样，肯定是不能让人信服的...

人活着必然会经历疾病折磨，只有强身健体才是好选择。别等到生病的时候，才后悔自己没有注意身体。养生需趁早，练习洗髓功更是如此。 今天我们来聊聊养生如何先养腿。 气长命就长，筋长命亦长，人未老脚先老。 站...

  髓功之好，好在它是中华文明国术瑰宝！ 泱泱五千年中华文明，至今仍然润养着吾中华儿女。随着国家的倡导和传统文化复兴，也必然会继续指导着中华民族的进一步发展。中华文明在历史上有着灿烂的文化杰...

前言：考虑到学习的朋友大多都是小白，都是自学者，对于站桩不理解，所以讲解与针对的是初学者可以借鉴的做法。先点赞，后观看，养成好习惯！想要探讨养生健康的学友们，可以加微信：18102345828 咱这里...

很多男性，尤其是长坐在电脑前工作的男性,健康状况与使用电脑时间的长短呈反比，使用电脑时间越长，健康越差,衍生出许多的病来。尤其是长期坐着,导致气血无法上下贯通，人变得越来越胖，而且男科病也随之而来，并...

洗髓功这几年算是越来越走进大众的视野，这几年感觉基本上很多人尤其是中产阶级以上的很多人都知道这个功法甚至很多人都在练，对这个功法的口碑也不像前几年那么片面的了。在大家逐渐接受洗髓功的同时，有很多问题也...

1.练功时间 《洗髓经》中阐述：“子午守静功，卯酉干沐浴”。因此练习洗髓功最佳时间卯时（05-07点）和酉时（17-19点），属阴阳相胜。 2、环境因素 背阴而向阳，有树木的公园最佳。有墙的场所练习，...

 古法篇     阳痿、早泄、遗精、漏精，房事无能、见色流精、根本不举、举而不坚、坚而不久，已成为一班中年人的通病，且年轻人也多有患此隐疾，目前虽然医药发达，也无根治的特效方法，若只赖性荷尔蒙或其它刺...

对于练习洗髓功的学员来说，如何安全垂吊一直比较重要的一步。但是很多人不知道到的是，想要练好洗髓功垂吊最重要是前一步该如何做。 想要练好垂吊，到底要做好那几步才可以，接下来天毅会给详细讲解垂吊前那些工作...

人体是个有机整体，脏与脏，脏与腑之间有着密切关系，它们不但在生理功能上相互制约、相互依存、相互为用，而且以经络作为联系通道，相互传递各种信息，在气血、津液循环于全身的情况下，形成协调统一的整体。五脏六...