首先，我们要清楚它的原理。无论道家、佛家还是武术等等，都有很多关于健康养生的方法、技术和理念，其原理也是殊途同归，其核心理念也是大致相同。洗髓功也是一样，天毅就简单说一下其原理。 第一、清理 在锻炼的...

人体最重要的是什么？无非是气和血，气血通，百病除；气血竭，则命不久矣。 洗髓功作用： 自我调控，自我修复，平衡阴阳，协调脏腑，疏通经络，调和气血，强健筋骨，营卫气血，顺养调和，愉悦情志，养生调适，对人...