洗髓功为高级养生功，长期在宫廷秘密流传，是皇帝所留传下来养生最好的一个方法，在古代被称为《迟老还机术》有着“返老还童”的意味在里面。主要是将人体生理机能的活力彻底激发出来，使衰弱的机能再度“起死回生”...

了解洗髓功的都知道，洗髓功是传承千年的养生功法，通过“开筋、吐纳、站桩、打坐、垂吊，拍打，等功法来活化气血，强肾固精。这些步骤缺一不可，而且每个步骤都需要循序渐进地练习。 其中洗髓功垂吊受到了大家的备...

道家洗髓功主要由站桩，呼吸吐呐，拍打，垂吊，开筋点穴，静坐收功等构成 一，拉筋： 通过拉筋刺激穴位，可疏通经络加强气血循环，从而改善各种疾病，慢性疾病，如高血压，糖尿病，妇科病心脏病，男性前列腺性功能...