洗髓功垂吊哪里，洗髓功垂吊有什么好处

了解洗髓功的都知道，洗髓功是传承千年的养生功法，通过“开筋、吐纳、站桩、打坐、垂吊，拍打，等功法来活化气血，强肾固精。这些步骤缺一不可，而且每个步骤都需要循序渐进地练习。

其中洗髓功垂吊受到了大家的备受瞩目，最关心的就是垂吊，这么多的功法中，洗髓功为什么要练习垂吊，垂吊究竟有什么好处？

说起洗髓功的核心功法“垂吊”，没练过的是心驰神往，蠢蠢欲动；练过的师兄是敲骨吸髓，回味无穷。

人体的根部，牵于脊柱的最底端，脊柱是督脉经过之地，亦是精髓升降之道。督脉贯脊属肾，而肾为先天之本，精髓之源泉，故通过垂吊方式可以通脊柱之督脉，从而通精髓升降之道。

《黄帝内经》里讲万病之源源于血，百病之由由于气。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变精筋洗涤骨髓，净化血液免疫力提升，百病不侵。

【为何说洗髓核心在于垂吊】

①根部垂吊，正是人体会是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。

②“肾”藏精，主骨，生髓，为先天之本。男xing根部被yin穴所在，称作人体外肾，而外肾又直接连动内肾，故有强肾健身之功效。该功法开窍于外阴，强化丹田之命之源，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。

③人体的根部，牵于脊柱的最底端，脊柱是督脉经过之地，亦是精髓升降之道。督脉贯脊属肾，而肾为先天之本，精髓之源泉，故通过垂吊方式可以通脊气，增强肾zangqi官作为先天之本的孕育功能，藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生柱之督脉，从而通精髓升降之道。

④《黄帝内经》里讲万病之源源于血，百病之由由于气。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。

洗髓功垂吊有什么好处？

1:命理角度:升华生命状态，增长智慧，

2:生理角度:强化性力，提高性能量

3:病理角度:善改亚健康，提高免疫力。

洗髓功之根部垂吊（下部行功法）具有洗髓伐毛的功效：对于男士功能障碍及男女生zhi系统疾病有着立竿见影的效果！同时，对于慢性疾病及亚健康症状也着改善调理的作用！人体最重要的是什么？无非是气和血，气血通，百病除；气血竭，则命不久矣。气血不足，筋脉淤堵，血脉不通，所以久坐之人下体发胖，F科疾B，男xing疾B通通找上门来。通过垂吊功各步骤系统的练习，能将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度起S回生，有效的防止生理的老化现象，实现真正的延年益寿。

洗髓功练习的时间不会有太大的限制，但是在合理时间段练习，效果更好。洗髓功修炼的时间，需要按照时辰去练。比如说下午3点到5点，这个时间段是练洗髓功最好的时间段。为什么？膀胱经当令，我们练习洗髓功练哪呢？就是我们的肾经、膀胱经和肝经，所以在膀胱经当令的时候，你练洗髓功，你练完之后你再补上充分的水分，让它适当的排尿，这样对你身体就特别好，这是最佳的修炼时间。

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