气虚、血虚、阴虚、阳虚，你是哪一种 生活中，很多人都说自己体虚，但具体是哪种体虚？怎么给自己补虚？却一问三不知。中医上的体虚，可分为4种，分别为气虚、血虚、阴虚、阳虚，这4种虚症状各不相同，而且食补也...

随着时代的发展，目前易筋洗髓功逐渐走进大家的视野，练习洗髓功的人逐渐增多，都说洗髓功简单易学，那具体应该怎样学习呢？洗髓功养生功法主要包含站桩、吐纳、垂吊、拍打、打坐五个部分，其中站桩和吐纳是练习洗髓...