洗髓功垂吊期间，需要注意事项，不可盲目锻炼

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当一个人肾出了问题，生殖器通常会跟着萎缩，而睪丸又称之为外肾，所以当锻炼生殖器时，最直接刺激到的就是肾，有很多的患者今天能好好的活着，除了按时中药调养及运动外，洗髓功可说是最大功臣，这种功夫效果如何只有练过才知道。

有些人会问，功夫那么多，为什么要练这种的？我都会反问他们，你什么都可以练，为什么就是不练这种的？全身上下都练，偏偏避开生殖器，难道它不重要吗？不对！相反的它才是最重要的，现在外面不管练什么功，有哪种功夫是不强调腰腹丹田的？

所有的功夫都知道腰腹丹田不管在强身或是治病上都非常重要，可是对于这个重要地方都只能间接锻炼，唯独这种洗髓功的吊功法是直接锻炼，只不过因为一般人性观念保守，便把他看做罪恶之源，真的是很可惜。

不过现在社会资讯及观念渐渐开放，洗髓功已经不会再那么神秘，所以接受的人越来越多，而且年龄层也逐年下降，所以对于生病的朋友，如果你已找不到可以治疗你的方法，何不改变一下想法，也许这就是你此生唯一可以获得救赎的希望。

垂吊是洗髓功中很重要的一部分，但往往人们忽略一些细节，从而功亏一篑甚至受伤，这些地方你需要注意了。

垂吊的重量因人而异，没有小关、中关、大关之分。有些洗髓功培训机构为了自己的经济利益，按垂吊重量，如40斤，80斤、120斤，设计了一些关，达到了按每关重量分段收钱，这都是不科学的。洗髓功的习练重在炼气，只要你日积月累，把气走顺，走对，坚持习练这个功法，重量自然而然就能上来。

男性生殖器非常薄弱，不要说吊重物，你可能一碰，它都酸疼，特别的敏感，很薄弱。所以对于你来说吊一块砖也是冲关，吊10斤，吊20斤，吊30斤，都是冲关，这是因人而异的。掌握了方法，技巧和细节，自己回家修炼就可以了，坚持习练洗髓功，你将会受益终身的！

　修炼洗髓功垂吊一要循序渐进。每次垂吊累计320口气，8分钟到10分钟时间，时间不宜过长了，因为这个地方充血太厉害，你肯定会受不了，中间你可以绑两次。有些吊着的时候会往下滑，老是坠的，睾丸也会受不了，没绑结实，没绑好一定要重新再绑

铸基养生洗髓功重在吊气而非吊重，用内气带动玉茎挺立，进而拉动百斤杠铃，打通任督二脉，完全不用腰腿前后大幅度摇摆，功法中的外形只是在于吊重，而内在的是气走丹田，髓脉开通。

　强化丹田之气，增强肾脏器官，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。易筋丹道洗髓功是从根本上入手，使得修炼者达到强身健体的目的。

　关于洗髓功，听一听视频可以，看看书可以。如果真正的要学习，一定要找明师（明师不一定是名师），遇到一位明师能让你不走弯路。择明师。师者，传道授业解惑，实行言传身教，面对面的去传授。对于洗髓功的学问，文字往往似是而非，难尽其意。但一个讲解，一个示范，可能瞬间捅破那层久参不破的窗户纸。在这里，小编希望大家都能找到适合自己的明师。

洗髓功由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，被历代少林掌门人视为镇寺之宝，历来仅供寺中高僧大德修持，其后流传民间，经禅武易医公司几位创始人反复修炼、挖掘、整理、验证、形成了系统的、以佛为体，兼及道、医、武、动静双修，内外同练的养生体系丹道洗髓功。

　此功法对常人来说简单、易练，且能让初学者在几分钟之内体会到身体的变化，而丹道洗髓功最核心之处——在于从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体肾能量，调整阴阳,修残补缺，消除身心障碍,清除体内垃圾。肾气足，精血旺！丹道洗髓功能达到祛病防病、修身延命、强身健体、延缓衰老的目的。