首先，我们要清楚它的原理。无论道家、佛家还是武术等等，都有很多关于健康养生的方法、技术和理念，其原理也是殊途同归，其核心理念也是大致相同。洗髓功也是一样，天毅就简单说一下其原理。 第一、清理 在锻炼的...
洗髓功
洗髓功
新闻中心
练习洗髓功真的可以改善房事吗？
现在的洗髓功可能已经被定性为男性延长时间，改善房事的一种养生锻炼，但是天毅想说的是这样的定性真的太片面。 的确洗髓功对于男性的房事的改善是可以立竿见影，这也是他在众多养生锻炼最为比较突出的一点。可...
健康养生
洗髓功垂吊详解（改善体虚、延长时间）
对于练习洗髓功的学员来说，如何安全垂吊一直比较重要的一步。但是很多人不知道到的是，想要练好洗髓功垂吊最重要是前一步该如何做。 想要练好垂吊，到底要做好那几步才可以，接下来天毅会给详细讲解垂吊前那些工作...
洗髓功
洗髓功男士绑法详解，垂吊绑法图
人体最重要的是什么？无非是气和血，气血通，百病除；气血竭，则命不久矣。 洗髓功作用： 自我调控，自我修复，平衡阴阳，协调脏腑，疏通经络，调和气血，强健筋骨，营卫气血，顺养调和，愉悦情志，养生调适，对人...
健康养生
洗髓功修炼方法（绝对重点，初学者必看）
洗髓功这几年算是越来越走进大众的视野，这几年感觉基本上很多人尤其是中产阶级以上的很多人都知道这个功法甚至很多人都在练，对这个功法的口碑也不像前几年那么片面的了。在大家逐渐接受洗髓功的同时，有很多问题也...
健康养生
洗髓功真的能交而不泄（改善房事）
洗髓功中关于“洗髓”二字底本来源于道家，佛家达摩祖师本来是印度人，受到中国文明的影响，为了能更好的表达出他要表达的意义，所以就选择了道家的洗髓二字，所以说在很早以前道家就有洗髓这样的养生认识，洗髓功锻...
健康养生
洗髓功吐纳呼吸法初学入门方法：逆腹式呼吸的正确方法，吐纳呼吸
这是一种能够让大家不借助任何外在的力量，仅仅通过呼吸，就能够改变我们身体健康状态的一种方式。笔者从中截取了很多关于我们现代人，因为时代的变化而改变的生活习惯，这种习惯的出现，通常导致了我们身体一系列的...
健康养生
初学站桩，神不外驰
前言：考虑到学习的朋友大多都是小白，都是自学者，对于站桩不理解，所以讲解与针对的是初学者可以借鉴的做法。先点赞，后观看，养成好习惯！想要探讨养生健康的学友们，可以加微信：ynsdsb 咱这里是给大家深...
健康养生
呼吸吐纳有多少种方法？
呼吸吐纳的方式有很多方法，几乎每种养生气功都有独特的呼吸法门。今天天毅教大家4种比较容易入门的呼吸吐纳方式，希望能帮助大家。 一、腹式呼吸法: 腹式呼吸的效果和功效 - 只需呼吸即可准备自主神经！ 给...
健康养生
洗髓功强肾篇，固本培元，提升肾气（古法篇）
古法篇 阳痿、早泄、遗精、漏精，房事无能、见色流精、根本不举、举而不坚、坚而不久，已成为一班中年人的通病，且年轻人也多有患此隐疾，目前虽然医药发达，也无根治的特效方法，若只赖性荷尔蒙或其它...
