甩阳鞭 - 第71页 | 王者之风铸基养生

最有效的持久训练法，洗髓功垂吊教学

很多男性性生活持续时间为3-10分钟,只有少数人能坚持15-20分钟,另一部分人生活不到两分钟,这样通常不能引起高潮。长时间这样还会对夫妻生活和感情造成一定的影响,所以要采取一些措施来改善,那么男性锻...

08月23日发表评论

吐纳呼吸，是生命四大体征之一。人可以十天不吃饭，可以三天不喝水，却不能三分钟不呼吸;大脑如果缺氧8分钟，就会彻底亖亡。从这个角度来看，呼吸比吃饭喝水都要重要。正确的呼吸方式可以促进机体的新陈代谢，为...

08月22日发表评论

一、洗髓功动作修炼方法： 1、开筋点穴道家十分重视气血经络的畅通，俗话说筋长一寸寿延十年，咱们人体很多病症都是因为体内淤堵导致，开筋点穴的目的就是疏通经络，在拉筋和揉按穴位的过程中，胯部、大腿内侧、...

08月22日发表评论

交而不泄”是双修中的一个重要的标志，特别是在双修中的双补（房中）阶段，这一点是至关重要的，因为到了双炼、双修阶段已能很容易地对这些进行控制，那么，在房中阶段怎样才能达到交而不泄呢？除了按自己原有的功...

08月21日发表评论

洗髓功垂吊一天练几次？洗髓功练习的时间不会有太大的限制，但是在合理时间段练习，效果更好。比如说下午3点到5点，这个时间段是练洗髓功最好的时间段。为什么？膀胱经当令，我们练习洗髓功练哪呢？就是我们的肾...

08月20日发表评论

相信大家，一定到听说过洗髓功，尤其是一些性功能有问题的男性朋友们，在搜寻解决办法的时候，一定会有这方面的推荐。这种方法对于提高男性的性功能是有一定的帮助的，但是在练习洗髓功的时候，是需要将重物挂在阴J...

08月19日发表评论

回春功具有调节身体机能、怡性养神、提高活力的功效与作用。回春功是一种传统的养生功法，主要注重导引、吐纳、调息等，形成了一套完整的练习体系。 1、调节身体机能：回春功通过特定的动作和呼吸方法，有助于促进...

08月18日发表评论

每次和师兄们进行功法交流，问的最多的就是：“洗髓功怎么练？”、以及“洗髓功正确修炼方法步骤”，“我这样做吐纳方法对不对呢”，“洗髓功之姿势修炼秘诀要了解哪些？”我在练习根部垂吊的时候总感觉有些别扭，是...

08月18日发表评论

肾主纳气，纳就是收纳、摄纳的意思，掌管控制大小便。肾气虚就会尿频、尿急、尿失禁等。肾虚的人大便溏稀，不成形等。肾虚的人会感到疲乏，精神倦怠，失眠健忘，耳鸣头晕，腰膝酸软，房事中容易早泄、勃起无力，阳...

08月17日发表评论

垂吊之所以被洗髓功作为一个重要的操练办法,是由于在垂吊的进程傍边影响到了睾丸,睾丸是人体生精和发作荷尔蒙的重要器官,因此它有推延变老、生精、固精、强性的效果。睾丸在古典书本上被称为珠轮,垂吊在操练悬挂...

08月17日发表评论