道家洗髓功详细练法如何金抢不倒

男人洗髓功详细练法

男性洗髓功是针对男性生命能量区的特殊锻炼,表面看似专门提升男性功能、提升男性生命力,实则通过特殊部位的非常手段锻炼,可养内肾、练外肾,全面增强男性肝肾功能,肾气足气血足的男性，性能力自然非常强。它直接锻炼男性生命中枢外肾和宗筋,将肾的生理机能的活力彻底的激发出来。

 

就效果上说，修炼洗髓功比练其他功法见效快且猛，尤其初练时，功效反应很明显，如特别有精神，食量大等等。练功者在某一段时间后，偶然会出现反效果，如精神疲乏等，这是“换力”的生理过渡现象，当这种现象过后，练功者自身潜藏的“真力”自会产生，而且持久不衰。洗髓功垂吊绑法学习可以直接加老师薇信如果你对道家养生功法，洗髓功、吐纳、开筋点穴、垂吊、站桩等、感兴趣想改善身体的亚健康提升自己的体质，学习洗髓功加我微信：18102345828（长按复制微信里搜索），添加好友发送全套的洗髓功教学视频资料，邀请你进群学习体验交流！

洗髓功“一功化四效”，意即洗髓功能转化成四大功效:

(1)巩固精关：如“破罐理论”，男人（女人也是同理，女人每个月的例假也会漏），下面的漏口补上了，使得丹田充实，下腹的肌肉有力，吃中药的药效不再遗掉了，身体恢复得更快了。

(2) 添精补髓：高效率产生肾气，肾气足，具有点燃“命门之火”的强大功效，则因“命门火衰”等病症则一一消失。

(3) 气串四稍：肾气足，马达有力，气血能送到手脚四肢，冬天手脚不再冰冷，不再畏寒。

(4) 百战不殆：肾元精力充沛，克服阳痿早泄秒射不举；精关强固，收放自如；那儿经过重量训练后，又大又粗又增长，壮阳延时功效卓著。人适合练洗髓功？

那么洗髓功的学习分为几个部分呢?

1、开筋点穴:简易拉筋,跪躺功,开阴窍点穴,易筋六式

2、站桩:洗髓桩,大成扶阳桩,提气血,冲病灶,稳下盘

3、吐纳:吐纳肺腑良,吐纳5分钟,跑步5公里。洗髓功的吐纳采用的是逆腹式呼吸,乃洗髓功中内功的练习方法;

4、垂吊:垂吊是洗髓功特有的锻炼方式,也是唯一一种能直接锻炼到私部的一种方式,是最快调节男性健康问题的方法;

5、拍打:洗髓功的拍打功通过特有的工具对男性的腹股沟,会阴部,身体的各大经络,穴位进行有节奏的拍打,能强筋健体,强化身体,活化身体;

6、静坐:“百动不如一静”,静坐分为:单盘,双盘,散盘。放松身心,身清净既是心清静,心清净既是身清净,身心不二。

金枪不倒的四种方法

坚持规律杏爱

杏能力废除，上了年纪并不意味着终止杏生活。如果长时间没有杏生活，杏能力会下降，内分泌失调，杏功能会加速老化。相反，保持规律和谐的杏生活有助于增强神经系统功能，保持性活跃。

保持良好心情

良好心情可以减少心脏负荷，降低血压，相当于杏器润滑油，更好地运行。通达乐观也能使婚姻稳定，夫妻感情融洽。

保持良好的生活习惯

研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯会导致睾酮生成速度慢、性腺激素紊乱、临床表现为性欲减退等。吸烟抑制功能，引起勃起功能障碍。因此，男人应该尽可能保持健康规律的生活习惯。

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