金枪不倒是每个男性都渴望到达的理想境界，目前很多男性深受男科问题的影响，不知道该用什么养的方法才能够使其得到改善。随着年龄逐渐的增加，增强性能力已经是男性养生的主要话题。
道家金枪不倒秘方的出现，对改善男科问题方面有很大的作用。那它到底是一种什么样的养生功法呢？这套养生功法与其他养生功法不同，它是一种道家回春功法，主要是用来改善男科类问题的。
因为并不是所有的早泄症状都可以用药物进行治疗，在医学上将早泄分为心理和生理两种，心理性早泄又被称为癔症。这是因为患者在进行性行为时收到过惊吓而产生的一种保护意识。生理性早泄就是肾器官的功能变得衰弱引起的。
而道家金枪不倒功法就是通过改善体内肾脏器官来调节荷尔蒙的分泌以及气血的畅通。体内气血充足，身体的各个部位才能得到充足的营养，生理机能才能恢复。肾器官生理机能恢复之后就可以分泌荷尔蒙作用于身体的各个部位。
道家的这种壮阳功法是所有功法中最立杆见效壮阳功法，这种功法与我们练习的易筋洗髓功有一点相似之处就是都有强身健体的功效，但是道家壮阳功法的针对性比较强，涉及的方面没有那么广泛。
1、 俩脚靠紧时膝部，踝部要加紧，提缩前后阴不能用力过大过猛，以防头部充血，高血压患者禁习此功，
3、 在日常小便时要咬牙，同时要将前后阴紧紧提缩，保持住这个状态一直到小便结束。
直立站立两脚靠紧，两腿挺直，两手轻松下垂，然后如忍大小便提缩前后阴,臀，膝盖，踝部都夹紧，意注会阴穴，闭息时两手握拳，呼气放开，如此闭住呼吸30至60三十到六十秒秒，然后全身放松恢复自然呼吸为，每天练50次。
1、 躺着，左手兜外肾，右手置脐上，掌心向下，意注丹田，双目微闭，清静无念，右手自下而上，自右而左，以肚脐为中心，绕脐按摩一圈，手行神行，手住神住，徐徐摩之，不可过快，其窍要在于即按又摩，即摩又按，使胃肠，丹田，性腺均受力，热能之刺激，共行36圈。
2、 躺着，手至于脐下，有正中自下直上，复自上直下，推磨之，此为一次，自下而上时，推摩至心窝上，两乳间止，向下返回时，以至肾根阴毛处为止，上推使肾气至心，向下推吹死你使心气入肾，能使心肾相交。水火即济，共36次。
3、 静坐，双手互搓极热，两手掌心擦左右两腰俞穴，摩上檫下为一次，共练120次，按摩时亦袒上衣，以肉贴肉为要，神注掌下，此法有强壮命门，健肾利尿之功。
4、 接上面，双手互搓极热，并檫至尾闾穴，上下行之，下行以手指檫至尾骨止，上行以双掌檫至夹脊关止。上行时双手稍分，下行至尾闾穴时，双手又并，一上一下为一次，没挫热手为一次，摩擦12次，共三次挫手36次摩擦。
5、 用手捧头，十指张开，大拇子在脑后上，余四指在前闹大脑部，指微微用力，再向后捏拿整个头部。自额上发际起，到后脑颈际止，均匀拿捏按揉之，由前置后，各按约10余次，使两手之前四指能按捏至后脑与大拇指会合为度（大拇指也须行按捏之功，非固定不动），此为一回，再为起手式，反复施行，以24回为度。
站桩之于“运动”：首先 我们需要说明,运动不是一个意思，运是运，动是动。动是指我们肢体通过肌肉控制有意识的动。（骑车，慢跑，体操，等都属于动)
运是指运化，从食物的进入，在体内运化，排出，身体的全部脏器都在参加，是不受意识控制的，叫运。（没人能控制食物消化过程，对吧）现在绝大多数人在脏器出问题了，却想着通过跑步，骑车来改善身体，这怎么可能呢，不但没改善而且会加重。因为要靠“运”解决的问题想通过“动”在解决。脏器本来就气血不足才产生了种种问题，现在“动”却要分走本就不多的气血。
呼吸就呼吸吧 为什么还要加一个吐纳呢？吐纳与呼吸有什么区别呢？
当我们入胎的时候也就是在胎儿时期，是透过脐带进行呼吸的对吗？因为在妈妈肚子里没办法进行口鼻呼吸。所以我们称这种呼吸为胎息，这个时候我们的任督二脉是相同的，没有阻断隔阂。可是一旦妈妈十月怀胎，我们降生的时候。随着我们：“啊”的一声就变成口鼻呼吸了
所以庄子又开始云了：众人之吸以候：也就是说常人呼吸都是从咽喉而下到肺部又退回。对呀到了肺部又呼出去了，所以宇宙之气就没办法下行到腹部也就是丹田了，这个地方所储藏的是人的先天之元气。动而愈出：随着后天运动成长消耗元气就会越来越少。你想想看哈一个人元气逐渐消耗殆尽 那肾脉虚弱，根源不固。百病皆生。
那么道家的吐纳功就是要换璞归真，返本还源，回到婴儿的先天状态去增加寿命
当代人们生病最普遍的认知却是用外药：中医中药，西医西药，手术的方法达到祛病的目的。
这样的方法对于大部分人来讲最终还是无效果的。为什么？
真正对养生有研究的人都会知道：当身体出现病变的时候。是某一个脏腑的系统，或者是全身的整体功能都出现问题了、
按照西医的分析就会有慢性肠炎、结肠炎、慢性胃炎、胃窦炎、胃溃疡、胃出血、胃穿孔、十二指肠溃疡等。
按照中医的原理分析就会知道：肠胃的气血运化出现问题，最直接的判断就是肠胃系统气血比较虚，而间接的影响可能就是肾虚。肾气不足对肠胃的动力供应能力就变差了。我们想一想这个时候你都肾虚了。如果单单吃点胃药就可以了吗？或者吃一些中药？中药同时也会增加肠胃的负担，本身气虚了，你还要让它加班加点去运化。显然是徒劳的，所以很多人吃中药到最后都是这好了，其他地方又不行了，所谓的拆东墙补西墙。
而洗髓功垂吊的功夫可以快速激活肾气，采出来的气在道家里面称之为采药。自己采自己先天的药，用作自我修复身体的病变问题。身体就会达到自愈的效果。
另外正统的洗髓功它垂吊重物的时候并不是我们表面看到的用身体器官的力量去垂吊，而且透过丹田的气机去引导而进行垂吊前后摆动的，所以当我们丹田气机非常充盈的时候那你垂吊的重量就会大幅度提高，当你丹田气机不充足的时候，你再去垂吊的时候，也就是靠身体的力量勉强去垂吊：一方面会受伤，下体器官的内部拉伤，同时对身体健康起到有害的作用。
背脊骨上来有中枢神经督脉系统全身的血管和神经是左右交叉，我们的生命能量天天都放射出去的都向外走 。现在的科学仪器（量子测量仪）已经可以照出人体的光能也是左右交叉向外辐射出去的。
所以打坐的姿势是要两边合拢起来，自己本身的电能，光能循环交流。
因此坐和站着的能量系统绝对不一样 ！正确的静坐姿势一摆，所有的电能，光能自己收回。
另外加上自己本身的左阳右阴，通过这样一打坐 阴阳交汇 。阴阳能量贯通 身体精气神自然提升更快。同时圆运动的古中医学也指出：生发收敛，有张有弛。才能达到终极的养生强身健体之道。
精从足底生，人的生命力由生到死，从这两条腿就可以看出来。胎儿还在妈妈肚子里的时候 腿就是交叉盘着的对吧，胎儿就是靠两条腿盘曲才能很快的成长，生下来的婴儿两条腿还是整天在那踢·蹬脚·蹬腿。等到七八岁的时候那个狗都讨厌孩子，因为他整天在踢，腿胀脚胀的不行，生命在成长，不蹬不行的。等到青年时期，年轻人发现了吗，他到处跑游山玩水这个城市那个城市就感觉闲不下来。等到中年的时候怎么样了，这个腿就不怎么跑了，就开始翘起来才舒服。再等到老年的时候，平躺着最舒服了，这个时候腿已经没什么生命了。可见人的一生这两条腿多么重要啊 。
首先我们要评估一个人的身体状态，需要先进行调整和激活身体的很多功能，而不是每一人一上来就按部就班的学习，这样千篇一律没有太大效果
洗髓功开筋点穴开阴窍
首先开筋是贯穿洗髓功前中后期的方法，我们练功之前，无论是吐纳还是垂吊，在练习之前最好都先拉筋，把咱们身体经络打开，这样气血流通才可以更加顺畅，这也是咱们常说的：经络通畅，气血自流。
那么要怎么开筋呢？方法就比较多了，咱们洗髓功中最常练的就是精华易经六式，动作简易，周身经络都有锻炼到，完全可以满足咱们开筋要求。当然如果需要针对性的练习，还有其他动作，比如跪躺功，强肾操，铁板桥等，可以加强锻炼到身体的各个部位。
然后就是点穴，这也是困扰让很多人的问题，怎么点穴？时间、手法、注意事项等等都让人摸不着头脑，无从下手。其实咱们大部分人很早就有“点穴”的经验，比如咱们的童年记忆——“眼保健操”，相信很多人都非常熟悉：揉天应穴、挤按睛明穴、按揉四白穴、按太阳穴轮刮眼眶，轻点、按摩这些穴位可以缓解视疲劳、放松眼部肌肉、通经活络、改善眼部血液循环。眼保健操的方法动作简单易上手，并没有多难。说回咱们洗髓功点穴，通常说的是点穴开阴窍，也就是咱们会阴部位的一些穴位的按摩锻炼方法，而周身的各穴位则会在洗髓功拍打这一步骤中详细讲解。
明白了以上这些内容，相信大家对点穴也不再一无所知，真要练习也不会畏手畏脚了，无非就是熟悉穴位位置、手法、力度等问题，这些多加练习就可以掌握，而点穴开阴窍的方法，由于会阴部位的隐私性，就不在这里给大家说了。
1、十二筋经的走向与十二筋络方向相同，所以筋络收缩点的筋络会被堵塞，筋脉一旦堵塞，就会引起疼痛。在拉筋和揉按穴位的过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等部位会有疼痛感，说明这些部位的筋脉堵塞。
拉筋使筋变柔，使脊柱的错位得以复位，达到“骨正筋柔，气血自流”的效果，点穴可以起到调节腰膝、四肢及全身各部位疼痛、麻醉、肿胀等症状从而消除和减轻疼痛。
这是洗髓功垂吊前的必须步骤，开筋点穴是打开身体，也是通任督二脉的一个过程。
2、拉筋可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义。
因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上，而脊髓直通脑髓，故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。
任督二脉在人体上是个循环的圈，各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵，内毒随时排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。
膀胱经又是脏腑的俞穴所在，即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位，疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。
⊙如果觉得不错，请点亮右下角的“在看”或分享到朋友圈
