洗髓功的九个阶段可以归纳为三阶九法，即三个阶段、九种法门 第一阶段：练精化气 主要是练法以坠、闭两字诀为主，目的是将生殖能转化为生命能。 第二阶段：练气化神 主要是练法以握、提、养等字诀为主，目的是守...

垂吊的表现形式】一言以概之，宗筋力量训练。那么宗筋是什么？且看下面的解释：宗筋谓阴毛中横骨上下坚筋也。宗筋的位置确定了我再从以下几个方面看它在人体中的特出地位。 第一，前阴者，宗筋之所聚，肝主筋，宗筋...

核心垂吊为什么是人体生殖器部位？ 因为这个部位既是内家功夫修炼者极为重视的“三脉交汇”之处（欲通任督，必先气聚“海底”），也是中医里“肾脏” 的一部分（称为外肾），同时也是现代医学公认的人体荷尔蒙发源...

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洗髓功的垂吊应该是洗髓功一切动作中最奥秘，最引人猎奇的部分。垂吊到底是吊在哪儿的？垂吊那么重到底是真是假？男性的私密部位怎么可能吊起这么重的东西？洗髓功的垂吊到底有什么用？许多朋友关于这些问题都是十分...

当一个人肾出了问题，生殖器通常会跟着萎缩，而睪丸又称之为外肾，所以当锻炼生殖器时，最直接刺激到的就是肾，有很多的患者今天能好好的活着，除了按时中药调养及运动外，洗髓功可说是最大功臣，这种功夫效果如何只...

现在生活节奏加快，越来越多的人没有精力去注意自己的健康，直到身体出现问题才后悔。现在很多人也意识到要去管理自己的身体，这个时候很多特殊的锻炼方式、养生功法也进入人们的生活。而最近兴起养生功法：洗髓功，...

提高性能力包括几个方面：第一就是增强肾气，第二是能正常B起，第三可以延长身寸精时间，在这三方面，练习洗髓强肾功都能一并提升。无论是古代的房中术，还是现代的性养生，如果抓住了核心就2字“闭固”而已！为什...