王者之风铸基养生

人体的气、血、津液是生命的物质基础。气、血、津液运行全身，人体一切组织、脏腑都是靠气的推动，血的营养，津液的濡润，才能进行正常的生理活动。一旦气血津液发生病变，它不仅会影响脏腑的功能，亦会影响人体的生...

洗髓功是一种不打针、不吃药、仅仅通过功法的修炼激发自身荷尔蒙的分泌用来赔补自身能量的一种自然疗法。荟萃中华五千年养生文化精粹，历经千年传承，却始终魅力不减，这一切都源于其卓越的养生强身功效密不可分，尤...

什么人群是最适合修习的呢？ 1、性功能障碍者、有前列腺问题的人群 洗髓功通过外肾根部垂吊的核心修炼方式，来刺激睾丸，加速睾丸酮的分泌，快速激活性能量！作为洗髓功的核心功法，是最快打通任督二脉的方法，它...

过去以及现在，我们寄希望于科学技术水平的不断发展，能够通过西方医学的手段彻底的消除疾病，但是我们最终看到的结果却是医院越来越多的人流泪，病人也越来越多在往多了，我们有很多人开始关注到这样一个概念，一定...

洗髓功，通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6个功法步骤，从人体生理之根（睾丸）女性(暖巢)入手，注：男女有别生理结构不同女性需要借助外物（玉蛋）进行重物垂吊的方式，通过...

锻炼不能三天打鱼两天晒网，要持之以恒还不能过度 锻炼是一件十分重要的事情，无论是对于身体还是心理上都有巨大的好处。在现今快节奏的生活中，我们常常会被忙碌的工作和琐碎的事务所占据，但是我们一定要记得保持...

练功前要从心理、生理两个方面着手准备。 在心理准备方面，师兄们必须先稳定好自己的情绪，一切与练功无关的心理活动必须停止。历来功法有所成就者，无不强调排除一切杂念，保持内心的清静，才能逐渐步入练功入静状...

洗髓功流派由很多，今天说一下道家洗髓功，源于皇帝内经和现代养生思维洗髓功步骤分别是；拉筋 站桩，吐纳，静坐，拍打，开筋点穴，垂吊，兄弟们印象最深刻的应该是垂吊了。知道的兄弟应该知道我们是用气在吊，不知...

把拉筋放在首位是有依据的，《洗髓经》中讲：“易筋功已竟，方可事于此”，只有练过了《易筋经》才敢修炼洗髓经，洗髓功之易筋简易六式摄生操由《古易筋经》浓缩简化而来，动作简略却又有用。易筋经首要是开掘人体的...