洗髓功是如何强肾的？洗髓功垂吊容易出现哪些伤害？

在整个生命过程中，正是由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。人从幼年开始，肾精逐渐充盛。到了青壮年，肾精进一步充盛，乃至达到极点，体壮实，筋骨强健。

而待到老年，肾精衰退，形体也逐渐衰老，全身筋骨运动不灵活，齿摇发脱，呈现出老态龙钟之象。

打个比方，假使人是棵大树的话，肾就象大树的树根一样，根深方能叶茂，同样道理肾好身体才好。

对生长发育障碍临床治疗中，补肾是重要治疗方法之一；补肾填精又是延缓衰老和治疗老年性疾病的重要手段。

正统的洗髓功它垂吊重物的时候并不是我们表面看到的用身体器官的力量去垂吊，而且透过丹田的气机去引导而进行垂吊前后摆动的。

所以当我们丹田气机非常充盈的时候那你垂吊的重量就会大幅度提高，当你丹田气机不充足的时候，你再去垂吊的时候，也就是靠身体的力量勉强去垂吊。

一方面会受伤，下体器官的内部拉伤，同时对身体健康起到有害的作用，丹田气机不充盈，被调动出来的肾气以及荷尔蒙不能够随着丹田的鼓荡过程到达命门，不能够透过任督二脉的回流把肾气带到全身去滋补身体的五脏六腑起到强身健体之用。

反而被白白浪费掉，因此人的元气会大伤，反观市面的很多洗髓功机构，急于求成，拔苗助长，短期快速加重超负荷垂吊重物。当时见效很快，殊不知元气大伤，身体受到不可逆的永久性损伤。

洗髓功讲究“炼精化气，炼气化神，炼神还虚。”还有就是先练体、再练气，后练神，穴位不开则气路不通。

做修炼动作的时候，痛则不通，痛则不通。身体柔韧至关重要，所以我们基础功法有拉筋、拍打，骨正筋柔，才可以气血自流。

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没有人不想幸福快乐地活着，然在现实生活中尽不如人意。我们却经常不能左右幸福，因为痛苦烦恼往往不期而至。面对痛苦烦恼我们也许无法逃避，但我们可以选择善待自己。

长期练习洗髓功，在他们的生命中，并没有那么多不可能。因为他们可以放下名利之心，轻装前行。也可以放下诸多后顾之忧，不必畏首畏尾。然后冲破重重藩篱，去勇敢做自己。

洗髓功完全可以满足这一点，洗髓功的功效我就不再赘述，这种功夫效果如何只有练过才知道：

1、洗髓功不能急于求成，重在循序渐进，所以在练习洗髓功的时候每天练习30分钟——60分钟即可，练功时间太长，身体无法负担，对于自身身体来说是百害而无益的。

但是在前期练习时，每天都必须要坚持练习才能得到一个快速的、好的效果。

2、每个人身体情况不同，练习的强度也会有所调整，所以如果有专业的洗髓功教练指导练习会根据个人情况来制定合理的练功流程，每天练习肯定效果会更好。

但至少保证一周有三天时间练习半小时以上，对身体的改善作用也会非常明显，所以想要学习的朋友不必担心练习是否会占用自己太多时间。

其实并不难，每个人饭后遛弯，看电视的时间都不止半小时，为了身体健康，适当抽一些时间坚持锻炼一定是非常值得的！

垂吊是洗髓功的核心功法，也是提升人体素质最快的一种方法，但是也是最容易出现问题的一步，通过非专业方式学习的男性朋友，万万不可拿自己根部开玩笑。

不要盲目练习

大多数男性同胞通过朋友或者网上查询，认识和了解洗髓功，但是却没有经过正规的平台进行专业的洗髓功学习，尤其是练习垂吊，是非常容易出现危险的。

很大一部分人学习非专业的洗髓功，最后因为操作不当，导致膝盖，腰部、关节磨损，甚至根部出现不同程度的损伤。

比如因为捆绑不当导致男性生殖器破皮，拉伤筋导致G丸一大一小、拉伤、出现炎症等。还有人花费十几万冲洗髓功小、中、大关，致使身体越练越虚。

洗髓功垂吊越重越好吗？

很多人对洗髓功垂吊存在着一种误解，那就是垂吊越重越好，其实不然，洗髓功对身体的好处，与垂吊重量的关系并不是很大，垂吊讲究量力而行。

有的学员身体素质好垂吊重量上的快，这是很正常的，但是有些学员身体素质不行，自然垂吊重量不会上的那么快，如果进行大重量的垂吊，不仅不会起到强身健体的作用。

反而还会对身体造成非常大的伤害，比如拉伤，撕裂，甚至滑脱导致阴部受损，那以后就基本告别垂吊了。

切记！练习的时候一定要考虑自己的自身因素，不要盲目追求效果，用力过猛，练习强度超过自身可承受的范围，不但起不到正面积极的效果，反而因此导致身体雪上加霜。

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