洗髓功天毅：洗髓功绑法图，洗髓功怎么绑睾丸，男子洗髓功睾丸的绑法，洗髓功垂吊绑睾丸教程

大家都清楚，我们男人的根部是属于比较脆弱的部分，同时也比较敏感，所以有很多想学习垂吊的朋友就在网上寻找洗髓功垂吊的绑法图，按照网络上教学的方法去自行私自垂吊，结果导致了我们不愿看到的事情发生。那么如何避免这种事情的发生呢？肯定是有专业的老师辅导，这是最好的情况，我给大家详细的说一下。

练习洗髓功垂吊重物时，对于捆绑的位置，捆绑的方法都是有讲究的，如果随意捆绑垂吊，不仅不能达到强身强肾的目的，还会使我们的阴茎受伤。那在垂吊时，我们要如何固定阴茎呢?我们要有哪些注意事项呢?

1、阴茎的状态

我们要在阴茎软的状态下进行捆绑，千万不要在勃起的状态下进行垂吊，不然会使我们的阴茎受伤。勃起是不适合进行垂吊的，希望大家记住！（垂吊之前根据自身情况练习下体行筋和甩阳鞭。）

3、垂吊的方法

这是一个用气不用力的过程，我们要用气来进行垂吊。在吐纳和垂吊中，下盘为站桩的动作，有意识地将双腿微屈，让五趾抓地。这个动作按照《内经》的经络学说，这些要求可以对疏通经络，调理脏腑机能，增强各系统的新陈代谢，具有重要的健身意义。

垂吊重量不一样，绑法也就有所改变，千万不要瞎吊乱吊，不懂一定问老师 ，想要了解更多绑法可以加我。（咨询洗髓功垂吊可加微信：ynsdsb；收听洗髓功直播课程。）

吊带是怎么绑的

它怎么绑，是有讲究的。

1、首先，我们选择一条长度200cm，宽50cm的薄丝绸吊布，把它打开平放地上进行对折，把纱布或者绸缎从中间进行对折之后，对折后再折三分之二， 然后从丝绸的一端选取两到三厘米宽度向内进行对折，然后将绸缎横向对折卷起成平滑的绳状完成绑扎法，成条形状。

2、对折后将该绸缎卷成绳状，手握住绳子的中间部位，如下图：

3、用手握住中间部位的位置，手从中间穿插过去，将对折过后的双层绳子拿到另一边，成活扣，为捆绑阴茎做准备，如下图：

4、将绳做成以下的形状就可以了，如下图：

5、最后再移动活扣直到绑带将阴茎固定，如下图：

注意：小心调整位置，洗髓功主要是吊在男性阴茎根部，在绑的时候千万不要将睾丸绑住，绑住睾丸，将睾丸勒住是洗髓垂吊的禁忌。

6、绳子的另一端绑上重物，绑法就随意，但是一定要让重物处于平衡状态不能左右摇晃。

7、绑好重物之后，就可以缓缓将重物吊起来了。洗髓功的核心在于悬挂垂吊，可能很多对洗髓功陌生的人尚不能理解何谓悬挂垂吊。即是在男性的阴茎和睾丸上悬挂重物，重量从轻到重，一般达到悬挂100斤以上，并且悬空摆动320下视为有所大成。

并且这是一个用气不用力的过程，我们要用气来进行垂吊。在吐纳和垂吊中，下盘为站桩的动作，有意识地将双腿微屈，让五趾抓地。这个动作按照《内经》的经络学说，这些要求可以对疏通经络，调理脏腑机能，增强各系统的新陈代谢，具有重要的健身意义。

洗髓经绑法需要注意的以下事项：

1.一定要使用较为柔软的超短吊带或者洗髓功专用吊带，这样对于男性的隐私部位有一定的保护作用。

2.练习洗髓功垂吊之前，必须打好基础，通过拉伸、吐纳、站桩、拍打等方法，使经脉伸展畅通之后，再开始练习。因为即便吊起来了，也只是只有“形”，没有多大效果，需要和“气”结合练习才行。

3.在准备开始根部垂吊之前，对于垂吊动作要练习熟练，方可开始垂吊重物。否则，练到大关时候，由于重物前后摆动产生的引力，由于人的站立不稳，会把人拉跑。

4'.垂吊的绑法非常重要，尤其是垂吊绑的位置要正确，因为错误的绑法以及位置很容易将私部拉伤，严重一些的会导致尿失禁以及尿出血的情况发生。

5.如果没有经过老师的专业指导，贸然练习根部垂吊会带来较大的伤害，请勿模仿。千万别存在侥幸心。

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