洗髓功正确修炼方法，练洗髓功后果真变长变粗了！

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什么是洗髓功？

洗髓功就是通过武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定，开筋点穴六大核心步骤。改善经络不通，气血拥堵，活血化瘀它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，再通过垂吊激活人体能量，肾气足，精血旺！达到强身壮体、修身目的！

洗髓功的功法内容

1、开筋点穴，“筋长一寸，寿延十年；骨正筋柔，气血自流。”习练易筋经练习使筋骨变柔、外强内壮，改善人体体质，防病治病、延年益寿。

专业师傅通过独特的手法，打通筋缩、疏通经脉，打开身体气机通道，为根部垂吊打下基础。

2、呼吸吐纳“吐纳”，是中国古代的一种养生术。“吹呵呼吸，吐故纳新”，常习此法，使呼吸归根，保住先天之气，增强后天之气，气足血旺，固住生命之本。

3、经络拍打通过全身拍打行气布功，可通经活络、强经健骨、发达肌肉、促进血液循环、增强新陈代谢，由内而外坚固你的身体。

4、站桩是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身、健身、养身、防身的目的。站桩是一调代三调，以调身代替调心、调息。

站桩通过起势启动带脉，带脉一动，任、督二脉也动，十二经脉随之而动，实质上是外静内动，动中求静，故行家认为“桩功是休息中的锻炼，是锻炼中的休息”。更是后面的“吐纳”“垂吊功”的一个基础动作，只有把站桩站好了，站对了，才能更好的吐纳和垂吊。

5、根部垂吊外肾的垂吊运动，刺激人体之根（G丸），加速雄性激素的分泌，激活肾能量，气聚血充，肾气足、精血旺，百邪不侵！

6、禅定打坐静坐养心使身体阴阳调和。不但能强身祛病，快速获得内心的平静喜悦。经常练习身心清安、精神专注、心强意坚，更可开启身心智慧、明心见性！

为什么练洗髓功后变长变粗了

男性增粗的原理男性下体由海绵体组成，不能像肌肉一样不断勾结增粗，但海绵体与气球相似，需要靠气血充血勃起。

在实践洗髓功课的过程中，吐纳垂吊会导致海绵体静脉气血回流极慢。从而使海绵体内大小血管逐渐扩大，由垂吊1斤到30斤甚至50斤，下体海绵体会随着垂吊量的增加，血管会不断扩大，因此海绵体能容下更多的气血，达到增大增粗的目的，而且由于气血充盈的道理，下体也会越来越巩固。

练习洗髓功使人强壮的原理

通过洗髓功的练习，可以促进身体的荷尔蒙的分泌，随着练习会发现自己就不会经常出虚汗，身体也比以前有劲多了。同时男人的肾功能也变得强壮了许多，通过不断的练习，越来越年轻。想要彻底从根本上改善阳痿早泄问题，建议习练洗髓功来改善调理。

洗髓功练习是增加G丸中的G丸酮的分泌量。G丸酮的分泌量与人的年龄息息相关。总的来说,14-30岁人体G丸酮分泌量处于增长阶段,所以男子性能力相应增加。

30-40岁以后,G丸酮的分泌量逐渐减少，所以男子性能力就开始走下坡路了。再加上外界因素，如抽烟喝酒过度，身体疲劳，压力过大等，“命根子”往往处于“垂头丧气”的状态。

正常人G丸酮含量应该在270-1100毫微克/百毫升。低于270毫微克就会出现性欲底下，精子量减少以至于勃起困难。

洗髓功是道家传承下来的养生功法。养生不能急于求成,重在循序渐进，所以在练习洗髓功的时候每天练习30分钟到50分钟即可，练功时间太长，身体无法负担，对于自身身体来说是百害而无宜的。但是在前期练习时每天都必须要坚持练习才能得到一个快速的、良好的效果！

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