洗髓功垂吊完可以同房吗？练习洗髓功需要哪些条件

开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐洗髓功练习六大核心步骤，相辅相成，缺一不可。

就是说你光练垂吊也不行，光练前面的功法也不行，所有前期的练习都是为了后面垂吊做基础，那么垂吊也是为了所有前期练习步骤的一个效果集中表现！

其一、大家每次在垂吊之前都要开筋点穴，必须开筋点穴睾丸行径才能安全的垂吊！

其二、垂吊重在吊气而非吊重，靠气把重物吊起，这是垂吊冲关的核心这二者没有练习或者练会切不可练习垂吊，站桩的练习可以很好的巩固下盘，促进冲关拍打的练习可以行气布功，排出身体杂质，垃圾。

静坐，平衡阴阳洗髓功整套方法，相辅相成，动静结合，是当下最适合锻炼的养生方法！

许多男性了解洗髓功很多都是冲垂吊来的，“这真能吊起来吗？”“还能增大增粗？”等等这些对男性极其有兴趣的问题当然想一探究竟，但是许多人学习洗髓功，不听老师的言，而擅自主张，导致很多吊伤的后果。

练习洗髓功需要哪些条件

1、和自己练习相对应的资料

市面上资料太多了，各式各样的都有，一定要有和自己练习相匹配的资料，不然很容易练功会不伦不类，导致出偏。

2、练功要符合自身

洗髓功是一整套的练习功法，每一个动作都有自己的目的，不能光靠某一个动作来代替一整套功法，很多学习洗髓功的朋友都是为了垂吊而来的。

所以会觉得垂吊就能代表整套洗髓功，这种看法是非常错误的，垂吊只能说是洗髓功的核心动作之一，洗髓功主要有六大步骤：开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐。

这些都是核心，洗髓功是气功以练气为主，而吐纳就是最主要的练气方法，垂吊重物需要配合吐纳甩动重物。

如果没有前期站桩打好下盘，当重物越来越重，很可能因为下盘不稳，而导致垂吊出问题。

练习功法清心静气可以让我们更加专一，打坐入静就是最好的方法，可见每一个动作都是非常重要的。

这一点也是最重要的一点，每一个动作都会相应的身体反应，练功最大的问题的就是：练习过程中无法得到老师指点，即使是出现问题也毫无办法。

比如身体的各种气冲病灶反应，是否对应，没有老师从旁辅佐，是没办法及时知道的。

即使网上查，也会是不同的答案，也可能由于身体情况不一样而不一致，这就严重影响到练功了。

房事后可以练功吗？

垂吊结束后需要调理2到3小时才可以进行房事，房事结束12小时后才可进行垂吊练习，这种暂停期，是以身体健康情况来衡量的。

一般人可以按照“精力复原周期”来定暂停时数。

所谓“精力复原周期”：就是行房日起到体力精力复原日为止，这期间之时数。

有的朋友问：“练功期间没有行房只是梦遗，翌日可以继续垂吊吗？”水满自流，精满自流。

梦遗与行房不同。行房乃淫念泄精，梦遗是精满之溢；以石门水库来作喻：梦遗就好比石门水库的蓄水库，蓄水量超过水闸口高度而溢出水来。行房，就不是蓄水库水满溢出的，它是泄洪。

有些年轻人一夜可行二次以上，可行是可行，但第二天的精神总比他只行一次来得差。

因此，体力再好的人，一旦行房，多少总会耗神的。耗精耗神过后，要继续洗髓功，就要注意到一个原则，那就是：“精力复原周期”。

如果，以往的经验，梦遗一次，需隔一日才能复原；那么如果昨夜梦遗，则今日不吊，只做按摩和拍打，后天才继续垂吊。

注：冲关期间夫妻不同房，冲关期，肾精在复原，练功期间处在一个激活状态，一旦同房，好不容易培养出来的真气通过肾一贯而下，造成泄功！

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