洗髓功垂吊对身体有什么功效

垂吊是洗隨功中最为重要的核心环节

那么洗隨功垂吊的方法是什么？它是通过人体的命根子进行摇摆和垂吊，是身体上最薄弱的地方。有很多人看过洗隨功垂吊视频，觉得是非常消耗能量的一种方法，实际上是把呼吸吐纳的能量和垂吊往身体里面打进来，然后通过外肾带动内肾，在通过人体的十二经络，奇经八脉，把气血和精气的水平提上来，就是“动功练静”。

垂吊的好处：

一、精力变得充沛

洗隨功是一个比较好的调理精神状态的方法，相对于其他训练方法，具有见效快的特点，初期的反应就非常明显，精神状态会有明显的提升，吃饭的量也会大大的增加，整个人都处于活力充沛的状态，可以让身体保持在年轻的活跃状态中，也能够避免一些生理上的苦恼和恐惧。洗髓功垂吊绑法学习可以直接加老师薇信，18102345828或者ynsdsb

二、辅助缓解疾病

洗隨功对许多慢性疾病也具有独特的功效，比如有很多人遇到了高血压和高血脂，有的人遇到了高血糖，有的人出现了神经衰弱或神经乏力等问题，也有的人出现了不孕不育，通过锻炼使用洗髓功，都能够得到比较好的帮助，但是也并不能替代药物来进行治疗，相对药物也会有不同的优势。

三、延长寿命

洗隨功所以自然的打通任督二脉，让身体的经络变得通畅起来，让很多疾病都可以自然的好转，身体的抵抗力也能变得更强。

四、平衡阴阳的作用

人体只有阴阳平衡才能维持正常的生命活动，如果阴阳失去平衡，就会发生疾病。如阳虚则寒、阴虚则热，阳盛则热、阴盛则寒，这就是导致疾病的根本原因。洗隨功能调解阴阳平衡，达到阴平阳密，从而起到健身祛病的作用。

五、调和气血的作用

气和血是人体生命活动的动力和源泉，是推动肺腑功能活动的物质基础，人体病理变化，无不涉及气血。万病之源源于血，百病之因由于气。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变筋腱洗涤骨髓，净化血液从而提升免疫力，百病不侵，强身健体。

人体若是经络不通，气血则淤堵，百病因此而生。平衡经络之气，使气血调和，是练功的一大功效。只要坚持修炼此功法，把气的质量提高了，就可以将肺腑并协，由里及表地逐步的把经络疏通，使疾病痊愈。

六、 协调肺腑的作用

肺腑功能状态是否正常，决定着人体健康状况，坚持修炼此功法，可使肺腑间的关系达到协调平衡，并使肺腑各安其职，发挥各自的功能。如：心主血脉，通过修炼此功法就能心神安宁，心气就能更好地推动血液的运行，有助于协调五脏安和，有益于身心健康。

洗髓养生功练习是如何让下体垂吊上百斤的重量的？

首先要明确，洗髓养生功垂吊不是单靠皮肉来吊重的，而是要靠丹田之气来垂吊，在垂吊之前必须还要做开筋点穴，以防下体的拉伤。 如果你对道家养生功法，洗髓功、吐纳、开筋点穴、垂吊、站桩等、感兴趣想改善身体的亚健康提升自己的体质，学习洗髓功加我微信：18102345828（长按复制微信里搜索），添加好友发送全套的洗髓功教学视频资料，邀请你进群学习体验交流！

洗髓养生功垂吊上百斤的关键就在于吐纳和开筋点穴，气练足，经络穴位是疏通韧性变强，才可垂吊足够的重量，这也是洗髓养生功垂吊冲关的核心关键。

除此以外，洗髓养生功分为六大核心步骤：开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐。如果你是想在改善身体的前提下去练功，那么这六大核心步骤都缺一不可的需要练习，每天的练习时间在30~60分钟左右，大家一定要切记这一点。

所以修炼洗髓养生功就要知道它的核心——练气。学者刚开始练习洗髓养生功时，是不可以进行垂吊的，因为丹田没气，就好似汽车发动机没有烧缸一个道理，没用的，容易受伤还没有效果。所以咱们要学习吐纳，要先把吐纳练好。一般来说，30个左右丹田发热，全身出汗，至于能有这个效果，是因为这种吐纳初学者第一次尝试50个都做不了，丹田没气无法进行，所以练习到自己有气感之后，再来学习垂吊会更好。否则直接垂吊的人就是门外汉，与内家功完全搭不上边！孰是孰非，这点大家都知道。

洗髓养生功垂吊一天练几次？

初学者刚开始每天练习一次垂吊就可以了，垂吊十五分钟即可练功每天抽出四十分钟左右的时间，一般3~7天初学阶段日日勃起，20斤左右时间方面不是问题，40斤之后会逐渐增大增粗，至于再高层次，你按照正确的方法流程练了就知道了！

洗髓养生功的要义在于打通周天循环，达到阴阳调和，气血充盈的效果。该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育功能，藏 “先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。即洗髓养生功是从根本上入手，使得修炼者达到强身健体的目的。 如果你对道家养生功法，洗髓功、吐纳、开筋点穴、垂吊、站桩等、感兴趣想改善身体的亚健康提升自己的体质，学习洗髓功加我微信：18102345828（长按复制微信里搜索），添加好友发送全套的洗髓功教学视频资料，邀请你进群学习体验交流！