洗髓功男士绑在哪里、视频教程

相信大家，一定到听说过洗髓功，尤其是一些性功能有问题的男性朋友们，在搜寻解决办法的时候，一定会有这方面的推荐。这种方法对于提高男性的性功能是有一定的帮助的，但是在练习洗髓功的时候，是需要将重物挂在阴J上，今天我们就详细的为大家讲解一下洗髓功男式绑法真人图是什么样的？

男性垂吊绑法如下：（仅供参考）

首先垂吊是绑在男性生殖器根部（包含阴J和睾丸），经常看到许多只绑阴J然后受伤的，切记不要自己尝试。

1、选择宽50cm左右，长2m左右的薄绸缎当垂吊绳索，对折；

2、对折后将该绸缎卷成绳状，如下图：

3、手握住绳子的中间部位，如下图：

4、手从中间穿插过去，将对折过后的双层绳子拿到另一边，为捆绑阴J做准备，如下图：

5、将绳做成以下的形状就可以了，如下图：

6、将阴J套进绳子，如下图：

7、小心调整位置，一定要绑住阴J的根部，即睾丸后面；

8、阴J绑好之后就如下图所示：

9、绳子的另一端绑上重物，绑法就随意，但是一定要让重物处于平衡状态不能左右摇晃，如下图：

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一定切记，垂吊前的开筋点穴（每次垂吊前都要开筋点穴，这是安全垂吊的基础）和洗髓功吐纳（洗髓功重在吊气而非吊重，洗髓功是健身气功，是靠丹田之气把重物吊起来的，而不是用皮肉去吊，试问，皮肉再强能负重多少？）

练习洗髓功正常反应的9种情况：

1、练完功之后，脑清眼明，体健身轻，步履矫健，记忆增强，浑身感到舒服。

2、小腹和四肢温暖舒适，这种温暖感还会逐步地到达全身，身上有一种热气弥温，温水荡漾的感觉。

3、在督脉一点一点地出现清凉的感觉，甚至发展到头顶，即所谓“醍醐灌顶，遍体清凉”，这种感觉可消除欲火，是“精定”的表现。

4、内分泌活跃，练功时流泪，或唾液增多。

5、胃肠蠕动加快，出现咕噜声，腹鸣声，这对食物的消化，营养的吸收，肠道积气的排除以及保持大便畅通都有好处。

6、睡眠质量提高了，精力充沛。

7、食欲增进，瘦人体重增加，胖人经过练功体重有所减轻，特别是练完站桩后。

8、皮肤出现瘙痒，像小虫爬似得，这是气机在体表触动，是通达气脉的初步征象。

9、肌肉微动，骨节响动，这是肾气开始旺盛的征象。练功经过一段时间后，偶然会出现反效果，如精神疲乏等，这是“换力” 的生理过渡现象，当这种现象过后，练功者自身潜藏的 “真力”自会产生，而且持久不衰，返老还童，活力充沛，使您的生理状态保持在年轻的状态，免除男性生理上的各种苦恼及恐惧。

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洗髓功垂吊注意事项：

注意事项一：摆动次数的问题

这个自然也不是越多越好，建议在120-180次之间，其实也就甩动5分钟左右的时间。那有的人说，我体力好，我多甩几次，关系也不大，但是建议也不要超过320次，因为根部长时间被带子系着，血液是无法正常流通的，所以要及时结束，及时的拍打，疏散全身的气血。

注意事项二：锻炼时间的问题

我们一直强调最佳时间早上5-7点，晚上5-7点锻炼，阳气生发的时候，再扶它一把，那么一天肾气满满，事实上，起初重量不高的情况下，垂吊40斤之内晚上睡前也可以练,但是十点时候就不建议练习了！

注意事项三：锻炼动作的问题

网上一大把的锻炼视频，有人夸张型的动作，有人夸张的重量。如果你想达到形吊气升的效果，那么请你还是把呼吸配合好。吸---对应就该前摆了。呼---对应就该回去了。