“洗髓功”的秘密你知道多少（洗髓功真人绑法图）

大家都知道，硬度和持久力对于性方面很重要。硬度对于男性来讲，是十分重要的一个数据。丁丁硬度强，能直接反映出男性精力是不是充分、是不是健康等信息，对于双方一起抵达性高潮也是有协助的。不过，勃起硬度高峰期30岁时也许最高，之后逐渐下降，男性要准确认识到这一点，不能片面追求硬度和时间，而无视了生理基础。那么，如何增加硬度和持久力呢？

我们不难发现，其实现在越来越多的人恰恰是因为通过这样一套神奇功法洗髓功的习练快速的得到了巨大的收益，各种常见的慢性疾病得到了快速的改善，让我们的精气神能量也得到了不断的提升。

 

修炼洗髓功的学员都知道，洗髓功垂吊绑法教程只是练习洗髓功的参考，由于每个人的体质和个体差异不一样，所以洗髓垂吊绑法教程的方法就不一样，所以在实际练习中有专业辅导老师进行指导，不能按部就班。在修炼洗髓功垂吊功法时，正规的培训机构都要针对性的为每一位学员度身定做训练方案，这样修炼洗髓功才是最有效的，也是最安全的。修炼洗髓功垂吊，必先了解洗髓功垂吊绑法教程，绑法对与不对将直接影响练习洗髓功垂吊的成败。

垂吊所用的不是随便找一根毛巾一根绳子就可以的，对于材料材质都是有特殊讲究：要用柔软的绸缎布料，装重物的袋子。

在师傅的正确指导下，初学者在一个月以内至少也能垂吊20斤以上。所以，洗髓功的垂吊那么重是完全真实的。但是，要注意的是洗髓功的垂吊不是吊重那么简单，气提不上来，经络没打通，垂吊是很容易受伤的，没有老师的指导不建议自己去尝试吊重。

1、选择吊绳

选择一条宽50cm左右，长2m左右黄色的薄绸缎当垂吊绳索，如果能找到专业的垂吊绸布更好（网上有卖的，我这里也有），这样就不用去卷，省时省力还安全。如下图

2、拉直吊绳

将垂吊吊绳放在手中拉直，检查两端末梢是否平行，拉扯检查一下看看吊绳是否牢固。

3、平直吊绳

将吊绳对折，然后找出中心点，把吊绳中心悬挂于左手大拇指上，右手对吊绳由上向下轻轻平移，再次对吊绳进行检查。

4、正向套头

将对折的吊绳轻轻移到左手掌端，右手拉紧吊绳，把左手当成外肾（阴茎及睾丸底端），正向查看吊绳的长度和高度，为捆绑外肾做好准备。

5、反向套头

将对折的吊绳轻轻移到左手掌端，右手拉紧吊绳，把左手当成外肾（阴茎及睾丸底端），反向查看吊绳的长度和高度，为捆绑外肾做好准备。

6、吊绳打结

将套头轻轻从左手掌上取出，左手握住吊绳套头端，大拇指将套头（套口）端握住并固定

7、吊绳结绳

左手大拇指将套头（套口）端握住并固定不动，右手握吊绳另一端从后面绕过来，为捆绑外肾作准备。

结绳固定左手保持吊绳的固定动作，右手将吊绳另一端平行插入套头（套口），形成一个活扣。此时，要小心调整好整条吊绳的位置，一定要绑住阴茎（含睾丸）的根部，即睾丸后面;松紧力度的把握以负重垂吊时不会滑落为准

8、测试吊绳

用这个方法找一个标的物，用刚才的绑法把吊绳绑在标的物上，将吊绳的另一端绑上重物，绑法虽然随意但必须能固定住重物，不滑落为准，同时一定要让重物处于平衡状态不能左右摇晃。

洗髓功垂吊也叫下部行功法：最快打通任督二脉的方法就是垂吊。垂吊就是通过人的命根，根部承重。人体生殖器部位，既是内家功夫修炼者极为重视的三脉交汇之所在（衣通任督，必先气聚“海底”），也是中医里“肾脏”的一部分（称为外肾），同时也是现代医学公认的人体荷尔蒙发源地。

如何正确的练习才会见效呢？

很多人在家自己练习后，发现效果并不是特别理想，然后找到我，询问之下，才发现他们是通过在网上看到一些所谓的视频教程就跟着练，这样比葫芦画瓢般的练法并不合理。

洗髓功有6大步骤：开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐，这几个步骤相辅相成，每个人的身体状况不一样，所以垂吊的重量和次数以及吐纳练习的次数都不同，而练习者并不知道这一点，出现了问题得不偿失。

练习洗髓功需要有一个经验丰富的老师引路，首先要把自己的身体情况告诉老师，然后老师根据您的身体情况安排合理的练功流程，这是练习洗髓功的保障，有句话说得好：如果成功是100%，没有老师指导，就是从1%到100%，而有老师辅导，就是从99%到100%。前人摸索总结的经验无比重要，想要学习洗髓功的朋友，一定要找正规机构学习。