洗髓功是什么洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自己身体素质的一种养生方法。不管先天体差还是后天的一个体质下降问题。都是能通过练习洗髓功将我们的体质彻底改善的...

       在繁忙的现代生活中，我们常常在身体出现不适时，第一时间寻求医生的帮助，依赖药物来恢复健康。然而在古老的智慧中，有这样一句话：“人体自有大药”，意指人体本身蕴藏着强大的自愈能力。...

一、洗髓功垂吊那么重到底是真是假？对于洗髓功有了解的朋友都知道洗髓功的垂吊是直接对男性的重要部位进行吊重来锻炼的。在网上流传着各家上传的洗髓功垂吊视频，视频里面的师傅学员往往能在命根上垂吊几十斤甚至上...

冬天是养肾的最佳时机，肾脏是封藏之本，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。洗髓功有助于养肾、强肾，提升身体的能量和整体健康‌ 冬季练习易筋洗髓功的好处养肾强体‌：易筋洗髓功专注于养肾、强肾，帮助肾脏在...

洗髓功练习分为几大步骤： 古代人，是“十年易气，五年易血，三年才能易筋洗髓。过程漫长。经过洗髓功第33代传人郭连杰老师的传承和提炼总结，摒弃了传统功法繁复和不易把握的成分，保留了其核心内容，可帮助我们...

还有很多人不理解为什么我们要养生？为什么要练习中国千年养生瑰宝易筋洗髓功？长期坚持锻炼易筋洗髓养生法对身体有什么好处？有什么科学依据吗？可以改善人体哪些问题呢？近年来，经大量研究，习练易筋洗髓养生法主...

笔者因为当年身体不好，接触练习洗髓功已有十多年。，所以这里跟各位谈谈洗髓功。洗髓功在分成几个门派，不过一般泛指所谓的九九神功或是帝王功，因其锻炼动作不雅，且锻炼的地方敏感，所以很容易被归为旁门左道。当...

从自己学习到后来幸得名师，、修炼洗髓功已多年有余。洗髓功作为传承千年的禅宗养生绝学也越来越受到高端人士的认可，今天就和各位师兄分享一下我修炼铸基洗髓功2年来的感受和总结。 1、动作要标准 在练习洗髓功...

什么是洗髓功？ 洗髓功是一套“返老还童”的道家养生功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿，让全身“精气神”充沛，重回年轻时代的...