洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。 就效果上说，修炼洗髓功比练其他功法见效快且猛，尤其初练时，...

人活着必然会经历疾病折磨，只有强身健体才是好选择。别等到生病的时候，才后悔自己没有注意身体。养生需趁早，练习洗髓功更是如此。 今天我们来聊聊养生如何先养腿。 气长命就长，筋长命亦长，人未老脚先老。 站...

当有人看到、听到或了解到洗髓功的垂吊是利用命根垂吊时，认为是在开天大的玩笑，用命根作赌注，这会不会很危险呢？ 有些人不仅仅是会质疑，有更多的人是不敢尝试。更是对于练习洗髓功会强肾表示不相信。你不理解很...

洗髓功拍打的作用：拍打在道家洗髓功里是第四个步骤，有人好奇为何拍打还要按照经络走向一寸一寸拍，殊不知洗髓垂吊后，身体里的真气和肾阳之气能够迅速提升壮大，甚至无中生有，能量聚集在人体的下部，既奇经八脉和...

  髓功之好，好在它是中华文明国术瑰宝！ 泱泱五千年中华文明，至今仍然润养着吾中华儿女。随着国家的倡导和传统文化复兴，也必然会继续指导着中华民族的进一步发展。中华文明在历史上有着灿烂的文化杰...

前言：考虑到学习的朋友大多都是小白，都是自学者，对于站桩不理解，所以讲解与针对的是初学者可以借鉴的做法。先点赞，后观看，养成好习惯！想要探讨养生健康的学友们，可以加微信：18102345828 咱这里...

很多男性，尤其是长坐在电脑前工作的男性,健康状况与使用电脑时间的长短呈反比，使用电脑时间越长，健康越差,衍生出许多的病来。尤其是长期坐着,导致气血无法上下贯通，人变得越来越胖，而且男科病也随之而来，并...

很多练习洗髓功的朋友都是冲着垂吊去的，希望自己能吊重40斤，80斤甚至是100斤以上。但是，跟着师傅学习的朋友都会发现这样一件事，进门之后，师傅不会马上就教你如何垂吊，而是让你开筋点穴。一个有经验的洗...

 古法篇     阳痿、早泄、遗精、漏精，房事无能、见色流精、根本不举、举而不坚、坚而不久，已成为一班中年人的通病，且年轻人也多有患此隐疾，目前虽然医药发达，也无根治的特效方法，若只赖性荷尔蒙或其它刺...

对于练习洗髓功的学员来说，如何安全垂吊一直比较重要的一步。但是很多人不知道到的是，想要练好洗髓功垂吊最重要是前一步该如何做。 想要练好垂吊，到底要做好那几步才可以，接下来天毅会给详细讲解垂吊前那些工作...