练习洗髓功的好处。 洗髓功的功法内容包括开筋点穴、打坐、站桩、吐纳、拍打、垂吊等动作。 开筋点穴：能拉通我们体内的筋脉，穴位，激活我们的肾脏，让我们的身体机能重新活化； 站桩：以静站的方法养练气息，增...