新闻中心 - 第128页 | 王者之风铸基养生

洗髓功的精细解说

消弭二便，一、凝神练意功一）预备：宽衣松带。喝杯温开水。二）姿式：自由盘膝坐，或平坐椅上，或坐床上，臀部整一寸左右厚垫，减轻腰部不适。三）功法：静坐前必须消除一切邪念，精神内守，恬淡虚无，舌抵上腭，两...

04月06日新闻中心发表评论

一、凝神练意功（一）准备：宽衣松带，解除二便，喝杯温开水。（二）姿式：自由盘膝坐，或平坐椅上，或坐床上，臀部整一寸左右厚垫，减轻腰部不适。（三）功法：静坐前必须清除一切杂念，精神内守，恬淡虚无，...

04月01日发表评论

1.练功时间《洗髓经》中阐述：“子午守静功，卯酉干沐浴”。因此练习洗髓功最佳时间卯时（05-07点）和酉时（17-19点），属阴阳相胜。 2、环境因素背阴而向阳，有树木的公园最佳。有墙的场所练习，...

03月31日发表评论

现在生活节奏加快，越来越多的人没有精力去注意自己的健康，直到身体出现问题才后悔。现在很多人也意识到要去管理自己的身体，这个时候很多特殊的锻炼方式、养生功法也进入人们的生活。而最近兴起养生功法：洗髓功，...

03月31日发表评论

03月31日发表评论

1预备式(兜肾摩腹) 习者平卧于床，以左手掌心覆于小腹之上，右手拇指和食指环握玉茎，其余三指托住睾丸，然后左手逆时针绕脐摩动81次，同时右手逆时针揉动睾丸亦81次。再左右换手，顺时针摩腹、揉睾丸各81...

03月31日发表评论

一，拉筋：坚其外，改变经络。把四肢百骸、筋骨与皮肉、周身内的经络拉开。达到骨正筋柔，气血自流。具有让你骨正筋柔、气血自流的效果。以致有筋长一寸，寿延十年之说。二，站桩：是通过练习站桩，让你的阳气...

03月24日发表评论

洗髓功，其实只是一种特殊的锻炼方式，不存在什么骗局，练过的人都说好，有效果，其实是一种睾丸锻炼法，运用经络气血的养生原理，外肾垂吊，牵一发而动全身，激活睾丸功能，促进男性荷尔蒙为什么市面上会有人说洗...

03月21日发表评论

很多练习洗髓功的朋友都是冲着垂吊去的，希望自己能吊重40斤，80斤甚至是100斤以上。但是，跟着师傅学习的朋友都会发现这样一件事，进门之后，师傅不会马上就教你如何垂吊，而是让你开筋点穴。一个有经验的洗...

03月21日发表评论

洗髓功拍打洗髓功中的拍打功是通过对人身体上的经络，穴位的有节奏的击打，来活化我们身体...

03月17日发表评论