王者之风铸基养生

现在生活节奏加快，越来越多的人没有精力去注意自己的健康，直到身体出现问题才后悔。现在很多人也意识到要去管理自己的身体，这个时候很多特殊的锻炼方式、养生功法也进入人们的生活。而最近兴起养生功法：洗髓功，...

现在生活节奏加快，越来越多的人没有精力去注意自己的健康，直到身体出现问题才后悔。现在很多人也意识到要去管理自己的身体，这个时候很多特殊的锻炼方式、养生功法也进入人们的生活。而最近兴起养生功法：洗髓功，...

垂吊很多想尝试练习的朋友对于洗髓功也是望而却步。那么今天，子华就这几个问题给大家详细的讲述一下洗髓功的垂吊。一、洗髓功垂吊那么重到底是真是假？对于洗髓功有了解的朋友都知道洗髓功的垂吊是直接对男性的重要...

呼吸吐纳一直是养生功法比较核心的部分，几乎所有的养生功法中都会讲到，都会有自己的独特的呼吸法门，今天我们就主要讲解，也是呼吸功法比较精华两种：顺腹式呼吸法和逆腹式呼吸法。             腹式...

点击蓝字，关注我们 在这个全面互联网时代，洗髓功逐渐进入人们视线，而最为震撼的就是垂吊重物这一情况，第一次看到都会为之惊呼：“真的？假的啊？”人们常说：眼见为实，耳听为虚。光听别人说洗髓功怎么怎么样，...

由于平台限制，详细资料无法加载，需要了解学习洗髓功的朋友可以加微信18102345828，每晚7点半邀请进群学习。 练习多久可以随心所欲！ 中国男人，自古对于两腿之间的长度很在意，过去人们是想禁锢，一...

呼吸系统是人体与大自然进行气体交换的器官。人每时每刻都要呼吸，最壮实的人最多憋气也超不过2分钟。随吸气，自然界清新的空气(人体需要的氧气仅占16%)由鼻孔进人鼻咽腔，通过喉部进人气管，顺其各级分支依次...

人体有三髓（骨髓、脊髓和脑髓），洗髓从字面上讲，就是涤清三髓，从引申意义上讲，就是洗尽糟粕、取其精华的意思。 脑髓：是人体的中枢神经指挥系统，控制着各器官组织的一切生理活动和代谢功能。它不仅指挥着人的...

如今市面上养生气功中洗髓功异军突起，而他的来历也是众说纷纭，有人说来着道家养生功，有人说来自少林易经筋，不论结论如何，洗髓功是得到练习者认可，练之则妙用无穷。接下来天毅将细说他的功效。 《洗髓功》最核...

阶段一：易筋强肾（膀胱筋、肝筋、脾筋、肾筋） 用特殊的功法练习全身的经筋，提升阳气，健筋壮骨。 固肾强腰术 防止肾功能老化，阻止早衰，强健腰部，健康长寿。 洗髓吐纳术 通过吐纳导引，修补止损，运用后天...