阅读本文前，先了解洗髓功对人体有哪些好处和改善
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房中术从字面上的意思来解释就是房中之事的技巧。房事的技巧，其一为姿势，其二为节奏，其三为延时。在房事中，一个好的姿势，能增加夫妻之间的情趣；好的节奏不仅能让男女在房事中更加舒适，在一定程度上更是能延长男性的时间；而在房中术的延时效果中，主要是通过平时锻炼私部的敏感度，憋精等方式来达到延时效果。我们不难看出，房中术的练习是主要通过一些技巧性的东西来增强房中乐事，至于采阴补阳，凡人难以到达此层面。
现在，学习房中术的人有很多，确实有一部分人在学习房中术之后得到很好的效果。但是，却有更大的一部分男性朋友发现自己学习房中术之后，前期能收获一定的效果，但是在练习1周以后，自己却越来越不行了，有的人甚至勃起都比较困难。为何？
原因在于自身体质和身体情况。我们不难看出，房中术重技巧，但是如果对于一个体质较虚，肾气不足的人来说，憋精，脱敏等方法反而会导致男性功能下降甚至是丧失。试问一下，你连勃起都比较困难，如何使用房中技巧。
洗髓功和房中术共同点就是两者都可以强肾固精。洗髓功是通过垂吊，垂吊的部位是前阴部，中医认为肾开窍于耳及二阴，二阴指的是前阴和后阴，前阴就是生殖器，后阴就是肛门，通过对前阴部的垂吊刺激，可以快速激发和提升肾的功能。中医认为肾主生殖，指的是性功能，所以通过垂吊可以快速解决阳痿，早泄，性冷淡，妇科等等，肛门又是肾窍之一，所以通过垂吊也可以解决痔疮等肛门疾病。
练习垂吊重点是补肾精，固元气，身体肾功能增强，肝功能就好，肝功能改善了心功能自然就好，心功能好了脾功能自然变强，脾好了肺功能自然就好，五脏相生相克，一好就五好然后全身机能都好。垂吊改善你的五脏功能，能通你全身经络，从本源上不需要吃药补气血，能帮助你排除寒气、湿气，帮助你改善颈椎、腰椎疼痛问题，改善一系列男性阳痿、早泄、前列腺炎等问题，改善女性妇科病、宫颈炎、不孕不育等等。
练习道家房中术分：筑基，炼药化精，炼精化炁，入鼎双修几个阶段。其中筑基阶段是根据个人体质情况而定的，所以，正统的房中术练习不是所有人都直接开始练，如果体质较差，精元亏虚，必须要先练习洗髓功筑基，再来练习房中术才能达到你想要的效果 。
洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。
就效果上说，练习洗髓功比练其他功法见效快且猛，尤其初练时，功效反应很明显，如特别有精神，食量大等等。练功者在某一段时间后，偶然会出现反效果，如精神疲乏等，这是“换力”的生理过渡现象，当这种现象过后，练功者自身潜藏的“真力”自会产生，而且持久不衰。
现在我们不难发现，洗髓功的练习是从本质上改善人的体质，提升人体功能，即使不使用房中技巧，也能在房事上处于主导的地位。打个比方，有的男人不靠什么技巧也不靠什么节奏，本身能力就比较强，也能在房事上有一个很优秀的表现。
打铁还需自身硬，你自己体质都不行，谈什么交而不泄呢？盲目让你控精固精，没有好处的，因为你的身体太差了。尤其是那些喜欢吃药物，喜欢用外物来短暂满足自己这方面的朋友，精关不固，再怎么补也会漏走，并且体质越来越差。唯有从根本上来调理改善，把体质改善好，气血足，再教你随心所欲，然后你想多久就多久，但是不可纵欲，过犹不及。
道家绝学帝王洗髓功。在道家洗髓功和佛家易筋洗髓的基础上，结合道家、佛家、医学、武学四大体系于一体的帝王洗髓功。包含了开筋点穴、武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定等核心步骤，通过打通任督二脉，运转气血，洗涤身体，激发身体机能，使衰弱的机能再度“起死回生”，达到祛病防病，强身健体，返老返颜的功效。
洗髓功是一套完整的练功方式，其他环节可以单独练习，唯独垂吊不可以，负责会受伤，其他环节的练习都是围绕垂吊的辅助练习？
功法是相辅相成的，如果认为的分成每个阶段的练习，效果是不太明显的，不能一段时间站桩、然后一段时间吐纳，才去练习垂吊，这种练法是错误的。洗髓功是健身气功，再说了人是一个无时无刻都在运动的生命体，当我们练了多少气就要吊多少气，不然练出的气也会随着生命活动消耗，达不到改善身体的效果，因为没有真气运行，帮助身体改善存在的问题！
开筋点穴是垂吊前的准备工作，相当于剧烈运动前要热身，否则容易受伤，是必须要做的。但是不需要别帮助开筋点穴，因为在练习其他辅助基础功的时候就已经帮助疏通经络了，再者他人通过一些穴位的刺激，根本无法疏通整条或者全身的经络。换言之，如果功力深厚的人能帮助其他人通过开筋点穴来疏通经络，那么练习者就不用练习了，直接让有功法的人过功传气就可以了，这样就可以疏通全身的经络，病安何来，所以说，这只是一种商业噱头，一种心理暗示，并不是有真正的功法传给练功者，想要健康，必须找自己，不是借助他人！
