洗髓功垂吊全套功法的功效与作用，练洗髓功的过程中会出现哪些问题？

洗髓功垂吊过程中肯定是会遇到一些问题的，一千人里有一千个体质，洗髓功垂吊也是一样，由于垂吊重量不一，每个人体质也有差别，所以每个的问题也是千差万别，本文给大家说一下普遍会出现的问题，不限于个人仅供大家参考。

一、初期垂吊要多重？

俗话说万事开头难，初学垂吊的人对于重量的掌握是没有一个概念的，初学阶段对于“气”的把控也是不到位的，所以基本都是在用“力”来垂吊，所以刚开始可以从1-5斤开始练习（这里指的是男性），因为男性的生殖器官是非常脆弱的，只用力来垂吊是不可能有太大的成效的。

二、垂吊时会有疼痛感

初期以力垂吊，在达到一定程度时就会有疼痛感，具体是多少斤，是由自己的身体决定，当第一次感觉到疼痛的时候，一定要停下来，这个时候就不是用“力”就能办到了，相信如果是系统练习洗髓功的，前期的开筋点穴站桩吐纳等都是在坚持练习的，这些都是在一定程度上给垂吊打基础的，初期宁可多练这些，都不要冒险垂吊。当有了一定“气”的积累，再进行垂吊时就会发现，痛感消失也可以继续加重了，这就是练气的成效。这里提醒大家，这个过度的阶段是非常敏感的，一定要在老师的指导下进行，自己很难把握这个度，很有可能导致出现问题。

系统练习洗髓功可以加老师微信：18102345828领取垂吊真人视频，晚上7点半免费直播教学，专业辅导老师线上指导教学，可以来直播间跟着老师练习。

三、垂吊会扯到蛋吗？

这个问题已经有很多很多人问过了，肯定是不会的，只要绑法正确，不盲目加重，听从老师安排，绝对是安全可靠的，像网上有伤到自己的情况，都是自己什么都不知道情况下，盲目进行垂吊，要么就是绑法错误，要么就是加重太急，身体无法承受。

四、什么时候通关？

相信大家对洗髓功小关40斤、中关80斤、大关120斤都不陌生，垂吊在练习一定阶段后，就可以尝试通关，当然这不是必须的，每个人有每个人最适合的重量可以达到身体的平衡，是继续练习下去，还是保持这个重量继续练习都是由自己决定，如果通关一定要找辅导老师咨询，是否满足条件，以免伤到自己。

初学者刚开始每天练习一次垂吊就可以了，垂吊十五分钟即可，练功每天抽出四十分钟左右的时间，一般3~7天初学阶段日日勃起，20斤左右时间方面不是问题，40斤之后会逐渐增大增粗，至于再高层次，你按照正确的方法流程练了就知道了！在有气感之后，再来学习垂吊，通过重物的垂吊，刺激人体的“生法宫”会阴穴，以吊气的方式练气，使内气不断增强，可能开始没多重就到极限了，这是因为丹田之气有限，强行吊下去会痛，所以是吊不起来的。在逐步练习的过程中，就是要不断的去突破之前的关卡，并且这时是要开筋点穴的，开筋点穴之后再开始修炼，一步一步的不断循环，内气不断充盈，所以会小弟弟会变大，变粗，这时自然出现的情况，控制气血就可以做到时间方面随心所欲，百交不泄了。

虽然重物垂吊在下悬，但气会向上升，再经拍打，会流遍全身。所以洗髓功效果快速，在练功过程中，身上会产生各种动触的现象，如热、跳、凉、震、麻、酸等等，这是气脉的运行在通经络的过程。所以练功的朋友，不仅仅体质更好，而且别人看他的精气神，好似更年轻了！前列腺、性功能障碍、不孕不育、肛肠科等亚健康状况持续改善；

练习髓功有什么好处？

这恐怕是遇到得最多的问题了，洗髓功作为一套系统的运动养生方法，可以通经络活气血，这对大部分常见的问题有良好的改善效果，比如颈椎病、腰椎病、高血压等，特殊的外肾垂吊方法可以直接锻炼到我们的生殖区域，所以男性练习在身体得到改善的同时常常伴随男性能力的提高，洗髓功以内练运气为主通经络周天，气血流畅滋养锻炼到我们的脏腑，增强我们自身体质提高免疫力，免疫力的提高可以起到很好的预防效果，也是目前养生最主要的方针策略：治未病。

9、适合长期失眠的人群练习；失眠是肾气不足的表现，练习洗髓功，1天即可改善睡眠状态；练习效果：一次即可明显改善失眠多梦，便秘的现象，练习7天，睡眠状态以及便秘即可与正常人无异；

女性学员改善反馈

通过对私处的锻炼，积累肾气，排出体内淤积的杂质、湿气、寒气从而达到紧致私处，是面庞容光焕发的目的。它还是提升元气、补充肾气最快的一种功法，在古代它还被称为“迟老还机术”，有着“返老还童”的意味在里面，它将生理机能的活力彻底地激发出来，使衰弱的机能再度起死回生，延年益寿。

1、有效改善气血亏虚等情况，排毒塑形，增强女性魅力

2、适合皮肤蜡黄、脸上长斑的女性练习，练习女子洗髓功能激活体内的细胞，排出体内的毒素，使细胞变得年轻，皮肤变得红润有光泽；

8、适合患有妇科疾病的女性练习；即患有宫颈炎、乳腺增生、子宫肌瘤、宫寒症、痛经等疾病的女性；9、适合患有不孕不育的女性练习；女性练习洗髓功能活化身体机能，促进女性排出优质卵细胞，孕育优良后代；

 

以上都是在老师指导下正确练习后的案列，切勿自学以免身体受损，洗髓功是很安全的锻炼方法，既没有手术的风险，也没有药物的毒副作用，更不会出现所谓的“走火入魔”的症状，练习时以及练习后，通过出汗、排尿将体内的邪毒外排，修炼者都会有一种很轻快的感觉，使身心得到彻底放松。上当下最为流行的健康养生方法！

想要了解更多请添加微信: 18102345828 免费发送视频资料可公益指导练习每天都会有分享洗髓功(易筋六式、凤凰涅槃、洗髓开肾、养气强肾操、大成扶阳桩、洗髓吐纳功、睾丸行径 甩阳鞭、点穴开阴窍、洗髓拍打 回气打坐)每天7:30邀你进课学习