练习洗髓功后不同阶段的变化！

洗髓功是一种特殊锻炼养生方法，因他的特殊性也造成他的局限性，洗髓功无法向其他养生锻炼一样被人熟知，在养生圈子里知道洗髓功的也是少数人。

而洗髓功是一种可以快速提高自身身体体质的锻炼方式，并且专门针对男性的重要器官采取重量训练,进而达到再生阳气,巩固精关,根本解决男性早泄阳痿方面的疾病。

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洗髓功养生功法。包含了武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定，开筋点穴等核心步骤，功法实用、省时易练、见效特快、且不复发！分为下面三个完整阶段。不是看垂吊的重量，而是看自己练功练气所遇到的感受！

洗髓锻炼的突破分为三个阶段小关、中关、大关。小关40斤，中关80斤，大关120斤。

突破小关（系统正确的练习大概时间在30天左右，速成班例外），即人体经络通畅，体内气血充足，精气神旺盛，房事时间可达到30分钟及以上，百分之90的人会在原有的生殖长度及宽度上变大变粗五分之一到三分之一；

突破中关（系统正确的练习大概时间在60天左右），可调理修复五脏六腑，排出体内杂质，对于三高等慢性病有调理改善好的作用，房事交而不累；

突破大关（系统正确的练习大概时间在100天左右），即可源源不断生成肾气，在房事中随心所欲，交而不泄。

洗髓功练习是增加G丸中的G丸酮的分泌量。G丸酮的分泌量与人的年龄息息相关。洗髓功是针对男性生殖系统健康以及功能性障碍的一种功效型的一个锻炼方法，其作用是立竿见影的；

同时对于慢性疾病及亚健康也有着很好的调理改善作用！既可以作为功效型的锻炼也可以作为日常保养来锻炼！

练习洗髓功能够迅速激活男性性腺，显著提高G丸酮分泌量，有效促进男性外肾的组织发育，修复海绵体，从根本上令外肾增大、增粗，而且只要练就不会反弹。

垂吊一天能够练习几次？

垂吊一天练习一次即可，练习太多，下体气血运行不通，反而会伤害生殖器官，降低男性功能，一定要谨记。

洗髓垂吊，吊1次，看不出什么，只是感觉人轻松的，局部特别堵的经络刚疏通后有点酸胀痛；

洗髓垂吊，吊半个月，感觉气色好些，毒素开始减少，全身经络畅通，人更有精气神了；

洗髓垂吊，吊3个月，别人会从你身上看到常人没有的健康及活力，自身的亚健康问题都随着经络的通畅逐渐消失，身体机能重新被激活。

练洗髓功需要禁欲吗？

练习洗髓功的学员中有不少是为了改善男性性功能方面问题，因此常常有一些顾虑，比如房事会不会影响练功、练习洗髓功需不需要禁欲等问题。

道家洗髓功并不主张过于禁欲，但也不能纵欲，只有身体严重亏虚和药物导致无法勃起的学员才需要禁欲筑基，该怎么做需要辅导老师根据实际情况来指导练习。

洗髓功垂吊完可以同房吗？房事后可以练功吗？

垂吊结束后需要调理2到3小时才可以进行房事，房事结束12小时后才可进行垂吊练习，这种暂停期，是以身体健康情况来衡量的。

一般人可以按照“精力复原周期”来定暂停时数。所谓“精力复原周期”：就是行房日起到体力精力复原日为止，这期间之时数。

有的朋友问：“练功期间没有行房只是梦遗，翌日可以继续垂吊吗”？水满自流，精满自流。梦遗与行房不同。行房乃淫念泄精，梦遗是精满之溢；

以石门水库来作喻：梦遗就好比石门水库的蓄水库，蓄水量超过水闸口高度而溢出水来。行房，就不是蓄水库水满溢出的，它是泄洪。

送大家一组禁忌：