肾为先天之本，而肾精是人体的电池，您的电量还充足吗？

电器电量不足的表现：运动功率降低；动能减弱；速度等降低。

人体精气不足的表现：体虚力弱；精神昏沉；智力下降；听力视力等感官能力下降；面容憔悴枯萎早衰；阳气减少；抵抗力下降等症状。

上有：勇气胆量减少，容易恐惧；下有：性格变得自闭内向；不愿与人交往。由此可见一个人精气不足的表现就同电器缺少电量一样。精气就相当于电流，肾就相当于电池。

“精”指肾精，“气”指肾气，元气”，“神”指精神。《养生肤语》中指出：“精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。”精充、气足、神全是健康的保证，精亏、气虚、神耗是衰老的原因。

精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体。张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”