洗髓功天毅：练习洗髓功垂吊真的要大师开筋点穴吗？

很多练习洗髓功的朋友都是冲着垂吊去的，希望自己能吊重40斤，80斤甚至是100斤以上。但是，跟着师傅学习的朋友都会发现这样一件事，进门之后，师傅不会马上就教你如何垂吊，而是让你开筋点穴。一个有经验的洗髓功师傅收了一个学员之后就是教他如何开筋点穴，因为，只有打通自身经络，才能使气血流畅，进而排出体内淤堵的毒素，最终达到强身健体，增强免疫力的目的。

开筋点穴可分成三部分：强肾、拉筋 、点穴。

强肾拉筋，我们在练习洗髓功之时，第一步就是要进行拉筋强肾的动作，打开我们的经络，避免在练功时会拉伤，简单来说，可以当做一个热身运动来做；而点穴是为了打开必要经络疏通、起到辅助垂吊必不可少的一部分

可以说开筋点穴是垂吊前必须的步骤。开筋点穴是打开身体开关的一个方式，我们是直接教你自己开筋点穴的，或者你的家人，都可以帮你开筋点穴，不是说只能大师、师傅才能开筋点穴的，没这么神秘的。有些机构会故意强调说老师亲自开筋点穴才能达到效果，实际上是一个噱头，大师给你开筋点穴一下，两万三万才能收的起来价格。这实际是人家收费项目的一个套路，没有想象的那么玄乎。我们肯定是教会你这个开筋点穴的位置，和方法，老师也是人呀，又没超能力，老师能开筋点穴，我们自己会方法了之后一样可以达到效果，这个您可以放心的。您想一下，您去理疗店是不是学徒，师傅都会拨筋，都知道要按哪些穴位。那主要就是一个方法问题，我们直接教你自我开筋点穴的方法，视频教程里都有详细的演示和方法，都可以学得会的。但是不可否认的是，老师亲自给你开筋点穴，肯定比你自我开筋点穴要好，毕竟经验在哪里；穴位在哪里，力用几分，这些都是需要经验积累，但是可以确定是在没有老师开筋点穴的情况下，也是可以进行自我开筋点穴的。

那么开筋点穴原理是什么呢？

十二筋经的走向与十二筋络方向相同，所以筋络收缩点的筋络会被堵塞，筋脉一旦堵塞，就会引起疼痛。在拉筋和揉按穴位的过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等部位会有疼痛感，说明这些部位的筋脉堵塞。拉筋使筋变柔，使脊柱的错位得以复位，达到“骨正筋柔，气血自流”的效果，点穴可以起到调节腰膝、四肢及全身各部位疼痛、麻醉、肿胀等症状从而消除和减轻疼痛。这是洗髓功垂吊前的必须步骤，开筋点穴是打开身体，也是通任督二脉的一个过程。大家都知道垂吊需要气力同行，力都很好掌握，前期的站桩也是在打基础，最难掌握的就是气，洗髓功是一门气功，如果气通则目的达到一半，因此能让自身气血运行流畅是非常重要的。

如何开筋点穴呢？

前面有介绍一些拉筋的方法，大家可以看一下洗髓功拉筋开肾动作方法教学，及注意事项讲解，因为方法动作还很多，所以就不一一介绍了。点穴方法因为每个人身体情况不一样，一定要在辅导老师的指导下进行，所以有机会可以找辅导老师学习。

开筋点穴，洗髓功垂吊前的必须步骤，开筋点穴是打开身体开关的一个方式。关于洗髓功我就不过多的给大家阐述了，不知道的朋友可翻阅前面的文章了解，洗髓锻炼是通过洗髓运动养生，修炼外肾强化内肾，把垂吊和呼吸吐纳的能量往身体里面打进去，通过外肾、内肾、奇经八脉、十四经络，然后打进五脏六腑精气神和气血水平提升上来，从而达到平衡阴阳、协调脏腑、通经络、调节气血的作用。

在这里很多了解过洗髓功的朋友会有疑惑，开筋点穴听说只能让大师亲自开筋点穴，那开筋点穴真的存在“过功”一说吗？真的这么神秘吗？

铸基养生老师在这里可以负责任的告诉大家，千万不要被开筋点穴“神秘化”所蒙蔽，开筋点穴有方法，只是一种特殊的手法和技巧，学会方法人人可以做到，有的机构宣传时会可以强调学员，开筋点穴必须大师才可以进行，故意将开筋点穴神秘化，说到底只是机构收费的噱头，你是否想过，如果真的存在“过功”，练洗髓功的第一人是谁给他“过功”的呢？所以，只需要按照正确的手法和技巧，你也可以自己开筋点穴。

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