这是一套系统结合传统锻炼专门针对现代人早射问题的特殊锻炼方法，特别的实用，在大众平台都很多反馈此功法的简单实用的效果。这是口碑反应检验功法最真实的，最有用放心的判断，不是私人平台自导自演的案列，都是自由反馈，跟任何地方任何人没有利益关系，学习控精止泄视频教程，你不用担心被骗被宰，最值得放心信任的一个实用的功法，不再为因为遇不到真正实用有效的功法而烦恼。

 

选择洗髓养生功教程练习，只要坚持正确练习15天绝对可以从一分钟到二三十分钟甚至一个小时，至于什么两三小时，实在讲那都没必要，咱也不是说要去拍“动作电影”，也不去表演。这是简单实用的一个功法，本功法价格低，效果明显，如果你有早射，或者是性、功能正在减退，放心的选择这个功法，绝对是最正确的选择，此功法只为结缘还价。不相信的人不要问太多废话，不识货的人，解释一天也不会相信，只结识对的人，相信的人！

延时最简单的三个办法

洗髓功第一招：练习洗髓功 是通过锻炼男性的外阳，来达到强化肾功能，打通筋络，生精活气的效果。随着年龄的增长，男性睾.丸会逐渐衰老，睾酮的分泌减少，睾、丸也相对缩小。这些都从生理上限制了房、事能力。所以预防、延缓房、事能力减退，越早越好！

因为很少人能明白它的真正含义；通过垂吊，能够让全身的气血会快速流动，通过人体根部的锻炼，能够改善肾脏功能。

洗髓功第二招：吐纳。

吐故纳新，吐出体内浊气，吸入新鲜的空气。而它在五脏中对应的是——肺。肺主气，司呼吸，包括主管呼吸之气和主宰一身之气两个方面。肺主呼吸之气，是强调肺有主司呼吸运动的生理作用，肺是体内外气体变换的场所。也就是说，肺从自然界吸入清气和呼出体内浊气，实现体内外气体交换的新陈代谢。可最快得气。

迅速让身体进入有氧运动状态，且对增强心肺功能，消耗腹部等堆积脂肪、调节脏附，排出体内垃圾毒素，强化神经系统等帮助巨大。神奇之处在于大汗淋漓但脉搏、心跳与平时一样，通常三五分钟吐纳练习。即远超常规跑步半小时以上的健身效果。该步骤强肾健肾，,对慢性肾炎、糖尿病、  男了性、功能障碍、脱、肛、肛、裂、内外痔、失禁、肾、亏引起的耳鸣有铰好的效果。

洗髓功第三招：开筋点穴。

阴跷脉起于足根内侧，沿内踝而上，经下肢内侧，循躯干腹面上行，穿过锁骨上窝，沿喉结旁、鼻两侧，止于眼内眦的睛明穴，与阳跷脉会合。

八脉里有一个道家特殊的修炼穴位——阴跷穴，历代修炼家都视为珍宝，自古就有 "阴跷一穴秘不宣"的说法。庄子"真人呼吸以踵"说起。阴跷穴在经脉上是处于重要位置的。

交而不泄即是随心所欲，身体达到自我控制想泄才泄。身体达到巅峰状态，不会再担心几分钟过去便缴了枪。很多人有这样一个错误的观念，认为男性交一定要泄。追求那一刹那的快感，结束后那条猛龙就真的变成了一条软虫。道家自古认为，肾精元为人身至宝，如果动辄就将至宝泄出，还谈何养身养生？

道家洗髓功，一句话概括：就是系统的呼吸吐纳，吊重，拍打等训练方式，将男人的精关变得强壮如铁，能够气吊百斤，从而达到交而不泄。洗髓功其最早可追溯至汉初黄老之术，已传承两千多年，秘而不宣，从未失传，一直以来都是皇宫贵族秘密研习的高端养生方式，也是最快打通任督二脉的一种修习方式，中医说任督二脉通百病不生，作为顶尖的养生方式。

练习洗髓功的朋友都知道,洗髓功的突破分为三个阶段:小关、中关、大关。

1.突破小关,即人体体内气血充足,精气神旺盛,性生活时间达到20分钟以上;

2.突破中关,改善经络,修复五脏六腑,排出体内杂质,交而不累;

3.突破大关,即可源源不断生成肾气,在性生活中随心所欲,交而不泄。

洗髓功针对男性的重要器官采取重量训练,进而达到再生阳气,巩固精关,根本解决男性勃起障碍,疲软方面的疾病。洗髓功的练习方式独特,直接针对男性私密部位进行锻炼,能快速有效地解决男性方面的疾病。交而不泄只是附带的一个作用。

最后要注意的是：洗髓功垂吊重量要切合自己的实力。不可贸然大幅增加垂吊重量，注意循序渐进!冰冻三尺，非一日之寒。洗髓功垂吊绑法学习可以直接加老师微信，18102345828