洗髓功原理是什么，什么人群练习效果最好

为什么强肾洗髓功能产生如何奇效，我们还是要从男性的生殖系统尤其是肾脏腑系统说起，一般分两部分，内肾和外肾，内肾主要指的是人体的肾脏，外肾其实指的是男性的生殖器（阴茎和睾丸等）。

男人的外肾

中医的肾乃一大体系，非仅指如今解剖之肾，其直接主管生殖功用之形，古称之为外肾，为生精之所，生殖功用之用，古称之“宗筋”，即男人前阴。

外肾三大问题的体现：

不动————外肾的功用缺乏

首要体现：痿软、早泄、勃起不坚、易疲惫、性生活时间短、射精无快感。

外肾动能的缺乏是成年男人常见的问题，现在许多男人呈现什么现象呢？就是前列腺炎的症状越来越提早化，三十多岁乃至是二十多岁就有前列腺炎的症状出来。再看看小孩、幼儿，他们哭的时分睾丸能缩到腹中去，这就阐明他们的睾丸很活。练洗髓功的意图就是男性的外肾动起来、活起来。这样能活化它的功用，活动了才干健康，这儿健康之后对身体全体方面又是一个进步，让它全体的才能上去了。

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不净——外肾要坚持洁净

首要体现：阴囊湿润、黏黏感、瘙痒不适、异味

外肾的不净是许多人所见到的，男性许多朋友久坐后就会发现下面有滋味。并且这种滋味很难闻。为什么小孩没有，尤其是用尿不湿包着几个小时都没有滋味。为什么有的男性朋友会呈现这种现象呢？阐明下面的淤堵比较凶猛，他的寒湿都会堆积鄙人腹部这个当地（阴囊湿润这是缓慢前列腺炎的典型症状，乃至有一点痒，有异味，都是外肾功用呈现了问题，比如说湿气逗留的现象。）还有过敏体质，精力长时间严重，心情改变大，内分泌的异常，都跟外肾功用有联系。把外肾的功用调度好后，肾气足够，体质会变好，精力也会好转。

不通——外肾痛苦就是不通

首要体现：下腹坠涨、睾丸肿痛、牵拉痛、射精痛、房过后痛苦、肿痛、无法二次勃起

不通是许多人常见的问题之一。什么是不通，小腹坠胀、会阴坠涨，包含有一种牵拉感，外肾部位会呈现大小不一，弹性没有曾经足，这都是不通引起的濡养不良的现象，性生活之后感觉到很简单疲惫，不简单第2次勃起，次数显着削减，射精后也会有痛苦感，这都是不通引起的结果。

为什么许多练功的人的外肾才能很强，由于他在不断的为他的外肾做整理。就洗髓功来说，垂吊功比其他的功法来得更快更猛，练功初期作用很显着，包含精力状态会改进，饭量非常大，练功通过一段时间今后会呈现一种”换力“的现象，这”换力“的现象是什么样的呢？由于人体内细胞的自我修正，这个修正的进程就会发生身体的反响，感觉到很困很渴，这就是一种换力的进程。细胞被激起激活了，激活今后再持续练下去，真力就发生了。

宗筋是人体的支点，《黄帝内经》中说，前阴者宗筋之所聚，所以男人的宗筋，即男人前阴。宗筋为肝所主，具刚柔之性，肾藏精，为先天之本，主管人终身的生长发育与变老，主生殖，人之功用。根源于肾之精气，所以调度宗筋方位也是中医所说的：上病下治，下病上治，左病右治，右病左治，中心病四肢治，四肢病中心治。

调度宗筋既是调度十二经脉，五脏六腑，调集人体之元气，然后到达疏通全身的经脉和阴阳平衡。人体自有大药，三味大药：精、气、神。调度宗筋能充精、养气、安神。

健康的宗筋有个衡量的规范，怎么样衡量呢？

第一个是阴茎勃起的快不快；第二个硬度够不行；第三个耐久度行不行。如果说宗筋不行硬跟肝气有联系。训练宗筋可谓是“牵一发而动全身”，善于医治急性功用性疾病、缓慢病、疑难杂症等，由于它是调度人体阴阳平衡，扶正祛邪，增强人体本身免疫力，抵抗力，调集人体潜能的一种办法，许多学员快伤风了，赶忙练一练吐纳，出出微汗，伤风就好了。人到了青春期(男人二八），体内发生了一种叫”天癸“的物质，从中年进入晚年，天癸这种物质也逐步消失，生殖才能即逐步损失，训练宗筋能够添加天癸。

天癸能量决定了一个人的生、长、壮、旺，通过强肾功的练习，宗筋和睾丸的锻炼不断的刺激从宗筋川流而过的奇经八脉，打通全身的经络，刺激睾丸的间质细胞和上皮细胞产生男性的睾丸酮和荷尔蒙这股强大的生殖能量，去维持和增强人体的原动力，自然百病皆除。

垂吊之所以被洗髓功、洗髓功作为一个重要的操练办法，是由于在垂吊的进程傍边影响到了睾丸，睾丸是人体生精和发作荷尔蒙的重要器官，因此它有推延变老、生精、固精、强性的效果。睾丸在古典书本上被称为珠轮，洗髓功在操练悬挂的进程傍边，它会对人体生理上发作许多特别的效果。

洗髓功适合哪些人修炼?

1．适用于免疫力下降人群（容易感冒，虚弱多病等）；

2．适用于改善男性 生理功能和性 功能的增强；

3．适用于性 欲冷淡、功能减退，无力的人群；

4．适用于早衰、腰膝酸软，耳鸣，牙齿松动等肾虚人群；

5. 适用于脑梗、心梗、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、哮喘、白血病等相关经络不通和血液类疾病；

6．适用于养生爱好者、武术爱好者，有助于精气还化，补益身心，提高健康层次和修炼水平；

7．适用于精力衰退人群(因工作、事业超负荷而致能量透支，常感疲惫不堪)和脑力衰退人群(记忆力下降，反应迟钝，失眠多梦)；

8．适用于体力衰退人群（稍事运动即气喘吁吁，心率过速，体力不支等）；

9．适用于因前列腺功能退化引起的尿频，尿急，淋漓不断等人群。

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