洗髓功垂吊绑在哪个部位，垂吊功对身体有什么功效

男性的“命根子”在正常的情况下是绝对不可能垂吊那么重的，那为什么练习洗髓功之后，能吊那么重呢?

这就要从整套洗髓功法谈起了。洗髓功的开筋点穴，通的是人体的七经八络，练的是人体的任督二脉，就仅仅对于垂吊来说，开筋点穴将男性的泌尿生殖系统中的经络打通，强健了与“命根子”相连接的经络，加强了经络的韧性。只通经络，强经络是远远不够的。

“洗髓功垂吊，重在吊气而非吊重”，这句话的意思是，洗髓功的垂吊并不单靠男性“命根子”的皮肉，经络来垂吊重物，更重要的是要通过呼吸吐纳之法让自己的丹田练出气感，靠正确的洗髓功独有的气功，将重物垂吊起来，并且进行甩动。

垂吊时，我们要如何固定呢？在固定时我们要有哪些注意事项呢？

1、使用专用的绸缎布料

由于我们的G丸属于敏感脆弱的部位，使用的捆绑的绳索必须要宽、软的绸缎。

2、将绸缎横向对折卷起成平滑的绳状，对折成闭合的圈形；如下图所示；

3、用手从中间反向拉过，成活扣状，如下图所示；

4、将上述活扣套到丁丁中去，绑在丁丁的根部；注意：禁止在丁丁勃起的时候进行捆绑、垂吊；

提醒大家：我们应该弄清楚我们练习洗髓功课的目的是什么？不要为了比吊物重，或为了向别人炫耀自己可以吊得多重。基本上洗髓功也不是吊重，而是吊气。

千万别忘了我们学习洗髓功课的初衷，就是要改善身体素质，提高男性机能，所以我们不能追求悬吊重量，要根据自己的身体状况，在师傅的指导下适当加重，最重要的还是改善我们的身体状况。

洗髓功垂吊绑法注意事项：

1、垂吊的部位：整个根部都必须捆绑上，包括G丸的位置都需要完全绑上；

2、垂吊的状态：必须要疲软的状态下进行垂吊；部分朋友在垂吊练习的时候；

3、捆绑的方法：阴阳扣、活扣等方法都可以（根据下体的大小选择适合自己的捆绑方法即可，要求绑稳即可！绑稳即可。）

4、捆绑需要的绑带：柔软的、厚实的、 光滑的绸缎布为最佳，绑带的材质非常重要，千万不要用摩擦力太大的绑带，以免垂吊破皮受伤；

垂吊功的核心在于垂吊，可能很多对垂吊功陌生的人尚不能理解何谓垂吊。垂吊即是在男性的根部上悬挂重物，重量从轻到重。但是不是靠人体的筋皮去吊，主要是靠人体中内气去承受重量。

将我们的阳气激发上来，激发荷尔蒙分泌，有了阳气之后，身体更加的强壮，气才能贯通全身。

人体的根部，牵于脊柱的最底端，脊柱是督脉经过之地，亦是精髓升降之道。督脉贯脊属肾，而肾为先天之本，精髓之源泉，故通过垂吊方式可以通脊柱之督脉，从而通精髓升降之道。

《黄帝内经》里讲万病之源源于血，百病之由由于气。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变精筋洗涤骨髓，净化血液免疫力提升，百病不侵。

很多人都在问，下体如此脆弱，怎么样才能垂吊上百斤的重量？难道不会拉断受伤吗？

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很多人对于洗髓养生功是有误解的，以为洗髓养生功下体的垂吊就是单纯的皮肉筋络的吊重，慢慢加重总会吊的上去，如果有这样的想法是一件非常危险的事情，有的人就会因为这个观念慢慢的增加重量，即使疼了，也咬牙坚持，最后重量上去了，吊10来斤，但是下体却受伤了，勃起不了的，下体尿失禁尿出血的，甚至是丧失男性功能的，大有人在。

本来练习洗髓养生功垂吊是为了改善身体的到头来身体没有改善，反而受到了更大的伤害，所以，没有了解洗髓养生功之前不可盲目练习。

洗髓养生功练习是如何让下体垂吊上百斤的重量的？

首先要明确，洗髓养生功垂吊不是单靠皮肉来吊重的，而是要靠丹田之气来垂吊，在垂吊之前必须还要做开筋点穴，以防下体的拉伤。

洗髓养生功垂吊上百斤的关键就在于吐纳和开筋点穴，气练足，经络穴位是疏通韧性变强，才可垂吊足够的重量，这也是洗髓养生功垂吊冲关的核心关键。

除此以外，洗髓养生功分为六大核心步骤：开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐。如果你是想在改善身体的前提下去练功，那么这六大核心步骤都缺一不可的需要练习，每天的练习时间在30~60分钟左右，大家一定要切记这一点。

所以修炼洗髓养生功就要知道它的核心——练气。学者刚开始练习洗髓养生功时，是不可以进行垂吊的，因为丹田没气，就好似汽车发动机没有烧缸一个道理，没用的，容易受伤还没有效果。所以咱们要学习吐纳，要先把吐纳练好。

一般来说，30个左右丹田发热，全身出汗，至于能有这个效果，是因为这种吐纳初学者第一次尝试50个都做不了，丹田没气无法进行，所以练习到自己有气感之后，再来学习垂吊会更好。

否则直接垂吊的人就是门外汉，与内家功完全搭不上边！孰是孰非，这点大家都知道。

洗髓养生功垂吊一天练几次？

初学者刚开始每天练习一次垂吊就可以了，垂吊十五分钟即可练功每天抽出四十分钟左右的时间，一般3~7天初学阶段日日勃起，20斤左右时间方面不是问题，40斤之后会逐渐增大增粗，至于再高层次，你按照正确的方法流程练了就知道了！

在有气感之后，再来学习垂吊，通过重物的垂吊，刺激人体的“生 法 宫”会阴穴，以吊气的方式练气，使内气不断增强，可能开始没多重就到极限了，这是因为丹田之气有限，强行吊下去会痛，所以是吊不起来的。

在逐步练习的过程中，就是要不断的去突破之前的关卡，并且这时是要开筋点穴的，开筋点穴之后再开始修炼，一步一步的不断循环，内气不断充盈，所以会小弟弟会变大，变粗，这时自然出现的情况，控制气血就可以做到时间方面随心所欲，百交不泄了。

虽然重物垂吊在下悬，但气会向上升，再经拍打，会流遍全身。所以洗髓养生功效果快速，在练功过程中，身上会产生各种动触的现象，如热、跳、凉、震、麻、酸等等，这是气脉的运行在通经络的过程。

所以练功的朋友，不仅仅体质更好，而且别人看他的精气神，好似更年轻了！

反观市面的很多洗髓养生功机构，急于求成，拔苗助长，短期快速加重超负荷垂吊重物。当时见效很快，殊不知元气大伤，身体受到不可逆的永久性损伤。

万万不可取！并不是越重越好，而是以改善身体来看待，毕竟你学习的目的就是为了调理自己的身体。

每个人的体质是不一样的，所以不能用一个标准来决定所有人。所以，洗髓养生功的功效，跟它的重量没有太大的关系，反而与练气的效率有关，丹田气机充足，自然可以吊重！

洗髓养生功的要义在于打通周天循环，达到阴阳调和，气血充盈的效果。该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育功能，藏 “先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。即洗髓养生功是从根本上入手，使得修炼者达到强身健体的目的。

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