洗髓功有哪些错误、不科学的练习方式？ 一、站桩不规范 洗髓功最基本的体式就是站桩，有些站桩者的出偏，是由于缺乏科学的指导，对功法的要求一知半解，要领理解不透，方法掌握不当等造成的。过于执着，“三调”过...

了解过洗髓功的朋友应该都知道，洗髓功通过外练“筋骨皮”，内练“精气神”动静兼修、内外同练的方法，使心肾相交，经脉通畅，激发与推动脏腑的正常生理活动，培补元气，达到天人合一，阴阳平衡之境。洗髓功全套功法...

先说吐纳动作要领 1、双脚平直，与肩宽相等，不能内八、外八； 2、脚上的十个指头轻抓，双脚掌心微空，力量用于前脚掌； 3、膝盖内裹、因为喜圆不喜方； 4、双腿弯曲，弯曲程度，膝盖不能超过前脚尖； 5、...

性生活是夫妻间不能缺少的部分，但有一些疾病对它有非常大的影响。早泄就是其中非常突出的一个，很多男性为此头疼不已。因此，早泄的原因一定要了解。 早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。首先要普及...

道家洗髓功是由轩辕黄帝流传下来的一部迟老还机的养生方法，经汉朝东方朔的整理研究逐渐形成适合每个人都练习的洗髓伐毛的功夫。但是洗髓功这部养生功法一直以来作为道家和天潢贵胄的所有物密不外传，直至1949年...

“ 垂吊洗髓功原理及功效 ” 根部垂吊作为洗髓功的核心功法，正是人体会阴穴所在，是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。  修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅...

一 什么是洗髓功？ 洗髓功是中国传承了几千年的用来锻炼和健身的气功。它在中国有几千年的历史。道教和佛教都代代相传。到目前为止，它依然被人们传承并练习着。在过去，它是皇帝、将军和贵族必须练习的延年益寿的...