很多人以为洗髓功只是针对男性或者女性下体锻炼，解决改善一些隐私问题，而有着悠久历史传承的洗髓功，真的单单只是这样？ 首先先说起源，洗髓功最早源于黄老学说，“黄”指黄帝，中华民族始祖；“老”指老子，在当...

洗髓功的来历 道家洗髓功在中国已经传承了上千年，是一个有历史、有文化、有蕴底、有传承的文化遗产，一直以来都是“道不外传”，即：“非达官显贵不可练，非道家之士不可练”，故道家洗髓功又被称为“帝王功”。洗...

呼吸吐纳一直是养生功法比较核心的部分，几乎所有的养生功法中都会讲到，都会有自己的独特的呼吸法门，今天我们就主要讲解，也是呼吸功法比较精华两种：顺腹式呼吸法和逆腹式呼吸法。             腹式...

一，拉筋： 坚其外，改变经络。把四肢百骸、筋骨与皮肉、周身内的经络拉开。达到骨正筋柔，气血自流。具有让你骨正筋柔、气血自流的效果。以致有筋长一寸，寿延十年之说。二，站桩： 是通过练习站桩，让你的阳气鼓...

丨洗髓功能治病吗？洗髓功是一套传承千年的运动养生方法，近年来被大众所熟知，现在在市面上，一些传播洗髓功的机构将洗髓功塑造成了一套有“治疗”性质的方法，比如像一些机构宣传的，洗髓功可以“治疗”早泄，“治...

1 撸射的时间比啪啪射的时间要短很多 撸管子几秒就射了不是早泄！ 不是你不行！ 只是因为你撸的时候手速太快了！ 握得太紧了！ 2 蛋蛋冰凉凉的才健康 精子需要在温度较低的环境存活 因此蛋蛋承担着调节温...

『交而不泄的训练方法道家固精功法』主要包括以下几种方法： 1、睾丸呼吸法： 准备一张椅子，坐在椅子边缘，双脚打开与肩同宽，让下半身裸露出来，将注意力集中在睾丸上，保持轻松。然后吸气，将睾丸提起，再呼气...